口臭口苦口干除根的最好方法(经常口臭口干口苦)

情侣之间如果一方嘴巴比较丑,另一方就比较遭罪了,近距离讲话的时候总是会闻到冲鼻的气味,还不好意思讲出来,只能自己忍在心里。他/她每天到底刷没刷牙?不能嚼点口香糖漱漱口吗?

经常口臭口干口苦,可能不是牙齿没刷好

大家平时说到口臭的时候,可能会想到饮食不良或不刷牙,但其实这些原因产生的臭味不会持续很久,停止饮食或及时漱口,异味就会消失。很多人口臭严重并持续很多年,应该是疾病因素,如果不把病症解决,口臭会继续跟随你。

口臭口苦口干除根的最好方法(经常口臭口干口苦)(1)

从中医角度分析口臭

第一种口臭类型——胃火较重

症状表现为口臭,喜欢喝冷饮,黏膜经常长溃疡,牙齿又红又疼,舌头发红舌苔较黄,而且大便是干燥的,小便颜色比较黄。

第二种口臭类型——痰热咳嗽

主要是因为咳嗽有痰伤到了肺部,平时又喜欢抽烟喝酒,有助火之物长期灼烧肺部,痰液黄而黏稠,于是产生痰腥臭味。

第三种口臭类型——肠胃积食

嘴巴里有酸臭味,肠胃总是胀胀的,排便不畅,经常腹泻、嗳气,排出黏腻的大便,还总是感觉嘴巴酸酸的,没有食欲。

口臭口苦口干除根的最好方法(经常口臭口干口苦)(2)

第四种口臭类型——肝胆炽盛

肝火比较旺盛,胆汁分泌不畅,所以患者会觉得心情不爽,经常耳鸣、头晕、便秘,脸上还容易出油、爆痘,嘴巴干燥缺津。

如何缓解:

针对不同的类型使用不同的中药进行调理,包括清胃的、宣肺的、化食的、降肝火的,在运用中药调理的同时,也可以喝点花茶,例如玫瑰花、薄荷、菊花、金银花等等,平时还要吃些清淡的时蔬,少吃甜腻、辛辣的食物。

口臭口苦口干除根的最好方法(经常口臭口干口苦)(3)

从西医角度分析口臭

首先看看是否有炎症、出血、化脓等情况,它们都会导致口腔内的细菌加倍滋生,加重口气。有的人喜欢用漱口水,但其实其中的杀菌成分有可能杀死有益菌,导致有害菌数量过多,引起口臭。

其次考虑肠胃疾病,若是口臭的同时感觉有酸气往上涌,弯腰、平躺时咽痛灼热,可能是食物反流了。

口干口苦的患者在睡觉的时候要注意,是不是总喜欢张着嘴巴鼾声震天,一般肥胖患者和老年人会有这样的困扰。晚上一直打开嘴巴,口中的水分被蒸发,如果不及时补水,醒来后就会觉得口干舌燥。

口臭口苦口干除根的最好方法(经常口臭口干口苦)(4)

冬季本来就比较干燥,睡觉的时候若是开着空调,会加重这一症状。提醒一下家长,若是孩子总是说自己嘴巴发干发苦,要注意他们的睡觉姿势,防止出现呼吸道疾病,影响生长发育。

最后一种是干燥综合征,一整天都感觉口腔不舒服,吃饭也没有什么食欲,而且牙齿状况非常差,有很多烂牙。因为唾液有一定清洁能力,若是唾液不足,牙齿就容易被腐蚀,从而长出龋齿。所以,发现自己嘴巴干、苦、臭以后要及时查找原因,光想着掩盖臭味是不行的。

如何缓解:

合理使用漱口水,不要过于频繁,一般一天不超过2次,不建议长期使用。停止咀嚼口香糖,防止牙齿过度损耗。

平时少吃黏性的食物和刺激性大的食物,饭后坐着休息一会,不要着急做家务。如果反流情况很严重,有必要进行手术。

口臭口苦口干除根的最好方法(经常口臭口干口苦)(5)

睡觉打呼噜的人建议咨询医生,是否有鼾症,要及时干预治疗,它和胃反流有一定联系,如果不治好,反流症可能会加重。如果觉得皮肤、口腔特别干燥,要及时加湿。

口臭、口干的人更应该重视刷牙,每次饭后都要刷,及时把残渣清理干净,食用含氟牙膏,或听从牙科医生的指导意见。

温馨提示:

如果您的身体不太好,有“三高”疾病或其他慢性病,应重视起来,它可能反映了体内有问题,要及时治疗,可能会因为打鼾诱发意外情况。成年人和儿童也应保护好牙齿和口腔,到老来才能有个好胃口。

参考资料:

[1]口臭口干口苦,你以为是上火?其实是这五个身体部位出了问题!.广州日报健康有约.2017-08-17

[2]漱口水真的是口腔清洁的“神仙水”吗?.中国经济网.2021-09-18

[3]口腔异味的辨证用药.中国医药报.2020-06-10

[4]口臭非常尴尬,说明胃肠火大,中医:3物为1方,祛火养胃更健康.光明网.2020-07-06

[5]口臭=不刷牙?不对,可能是疾病所致.北青网.2021-01-27

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