断崖式的降温让人有点受不了（断崖式降温你冻哭了吗）

昨天不想穿秋裤，今天想穿羽绒服

十月以来最强冷空气来袭，

#断崖式降温#

今天你是被冻醒的吗？

每天起床与被子“难舍难分”，

洗澡时“开始难，结束更难”…

提示

脚踝是人体最重要的承重关节，皮下脂肪较少，保暖性能较差，长期受寒可能造成关节损伤害

提示

寒冷的季节里，不注意腿部保暖，经年累月，会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节酸痛等。

提示

睡前不喝太多水，起夜时穿好外套，注意保暖。

提示

冬天洗澡不必太勤，洗澡水温不要过高，泡澡时间不要太长，洗澡后切记吹干头发再睡觉。

提示

没有节制地喝冷饮，会造成肠胃负担。

提示

注意取暖电器的用电安全，严格按照说明书使用，注意远离易燃易爆物品。

提示

天冷时可以戴上手套，因为人的手距离心脏较远，血液供应往往不足。

提示

厚厚的棉被很有安全感，但棉被也有笨重、不透气的特点，要勤晒一晒。

御寒正确姿势

秋衣扎进秋裤里，秋裤扎进袜子里才是正确御寒姿势！

海鲜小咖

降温的天气里

与朋友约一锅海鲜小咖

咕嘟咕嘟沸腾着

海鲜的香味伴随着冒出的热气

肆意飘散开来

大虾、鱿鱼、蛤蜊、海茸菜等待

数种海鲜集中于一锅

一定要趁热吃

鲜香中带着丝丝辣爽

弹嫩劲道，越吃越带劲

整个人都暖暖的

秋裤&海鲜小咖

正确御寒姿势你get了吗？

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