经常熬夜来自婆婆的十全大补汤（那几天有问题的女性们注意了）

女性大姨妈量少、颜色暗红

或者有血块，小腹冷痛

千万不要抱有侥幸心理

除了调整好饮食和作息习惯以外

可以试试这碗

红枣枸杞苹果姜汤

准备红枣三到五颗

枸杞10克大概一小撮

生姜4片、苹果一个

生姜富含姜辣素可以扩张血管

加快血液循环

红枣和苹果

可以促进血液内白细胞生成

提高人体免疫力

促进神经和内分泌功能

有助月经顺畅

具体怎么做呢

苹果切薄片，红枣去核切成小块，再切少许姜丝

准备好枸杞约10克

先放苹果和姜丝一起煮

再放红枣继续煮

最后加枸杞也可再加半勺生姜粉继续煮一会就可以啦

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