苦瓜炒鸡蛋吃了会胖吗(减肥可以吃苦瓜炒蛋吗)
吃苦瓜炒鸡蛋不会发胖苦瓜炒鸡蛋是高能量、低热量的食物,每100克苦瓜炒鸡蛋所占的能量是健康人每天需要摄入热量的百分之四,所以,就算夏天经常吃苦瓜炒鸡蛋也不会发胖,下面我们就来聊聊关于苦瓜炒鸡蛋吃了会胖吗?接下来我们就一起去了解一下吧!
苦瓜炒鸡蛋吃了会胖吗
吃苦瓜炒鸡蛋不会发胖。苦瓜炒鸡蛋是高能量、低热量的食物,每100克苦瓜炒鸡蛋所占的能量是健康人每天需要摄入热量的百分之四,所以,就算夏天经常吃苦瓜炒鸡蛋也不会发胖。
苦瓜炒鸡蛋中鸡蛋是蛋白质的主要来源,能够为身体带来能量,而苦瓜不仅热量低,还含有丰富的膳食纤维,能够帮助肠胃进行蠕动,有效促进饭后消化,是典型的高能量、低热量食物。减肥期间吃苦瓜炒蛋再好不过了。
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