晚上睡觉时大脑也在休息吗（晚上睡着之后大脑在干什么）

睡着之后，大脑在干嘛呢？古语有云：日有所思夜有所梦。

真的如此吗？

瑞士的研究人员们在nature子刊上发表了一篇论文，证实了这个现象。

他们招募了18名志愿者，并让他们玩「猜猜是谁」（在18张人脸中找到目标）和「3D迷宫」游戏，选择这两个游戏的原因是它们分别激活了完全不同的大脑区域。

并且研究人员在志愿者不知情的情况下操纵了游戏，在规定的时间（60s）内，志愿者都能完成某一个游戏，且都认为是自己完成的。当完成其中任何一个游戏时，另一个游戏就会变得无法完成。

最后8人完成了「猜猜是谁」，10人找到了迷宫出口。最后分析了13位满足要求的志愿者的数据。

游戏过程中，研究人员记录了志愿者们的大脑活动情况，正如预料的一样，两种游戏激活了不同的大脑区域，「猜猜是谁」激活的是梭形面部区域（FFA）和枕面部区域（OFA），以及迷宫游戏激活的是海马旁区域（PPA）。

然后让志愿者睡觉并记录大脑活动情况。最后发现在深度睡眠期间，大脑激活模式与游戏阶段记录的非常相似，并且几乎是志愿者赢了的游戏对应的大脑区域。

两天后，让志愿者再次回忆游戏中的所有面孔，和找到迷宫的起点。发现在睡眠中，与游戏相关的大脑区域被激活的越多，记忆表现就越好。

这个游戏告诉我们，睡眠有助于巩固记忆，尤其是那些能够带来愉悦的记忆。