拳击基础训练知识点归纳图解大全（BF拳击自学课程理论篇）

根据拳击竞赛的特征，比赛当中运动员的战术运用水平和方法与不同的对手和比赛的不同阶段格局密切相关。应对同一对手不同时间段的比赛战术所涉及领域及形式也不尽相同，也呈现多种表现形式。但基本的战术形式，也有其稳定性和固定的内容。拳击战术依据攻防性质可分为：进攻战术、防守战术、反击战术和相持战术。

拳击战术组成

一、现代拳击进攻战术及运用特征

拳击进攻战术是拳击战术体系之一。进攻战术建立在进攻技术的基础之上，其目的是在拳击比赛过程中千方百计利用自己进攻技术的特长突破对手的防守，击打到对手，斗智斗勇，以便在攻防对抗中占据主动地位，获得更多的得点拳，赢得比赛的胜利，而组织进攻的意图和策略自然就构成了进攻战术的主题。它由假动作战术、紧逼战术、强攻战术、边角战术、直攻战术、打调结合战术和先防后攻战术等组成。

拳击进攻战术组成

（一）假动作战术概念及运用特征

拳击假动作战术是指运动员在比赛过程中，借用各种假象动作来掩盖自己真实动作的意图，迷惑对手，造成对手视觉和思维上的判断错误，以便获得更多的时间、空间位置的优势，达到以假乱真的目的。假动作作为战术内容几乎贯穿了所有进攻、防守和反击技术当中，是拳击进攻战术中重要的一个组成部分。其主要特征有以下3个方面。

（1）拳击比赛中假动作战术运用频率之高是其他相关战术不能比拟的，因为，假动作战术参与了几乎所有的拳击技术动作及战术配合。

（2）拳击比赛中假动作战术的运用针对性强，因人而异，因场上变化而变化。

（3）拳击比赛中真假难辨，动作中假中有真，真中有假，一切假象的最终目的起到了遮掩真实动作实施的意图。

（二）紧逼战术概念及运用特征

拳击紧逼战术是指运动员在比赛过程中，充分利用步子移动、身体闪躲技术或连续的组合拳进攻，最大限度地发挥自己进攻速度快、击打力量大和动作连贯的优势，迫使对手处于被动防守状态之中，造成心理上的压力，从而实现更剧烈的进攻，达到最终摧垮对手的目的。包括运用进攻拳法的紧逼和步子移动形式上的紧逼两种情况。其主要特征有以下3个方面。

（1）拳击比赛中紧逼战术的运用效果突出表现为强劲的攻击性。在步子移动、身体各种姿势的闪躲逼近对手的情况下，运用快速、连贯、猛烈的进攻拳法攻击对手，往往使得对手只有防守而失去了反击的能力，达到控制对手占据主动的目的。

（2）从拳击比赛中紧逼战术实施的表面上看，给对手的进攻和防守制造了巨大的压力；从紧逼战术实施的内部来看，使得对手的心理失去了信心，具有很强大的压迫性。

（3）拳击比赛中紧逼战术的实施打乱了对手的进攻节奏、意图，具有很强的破坏性。

（三）强攻战术概念及运用特征

强攻战术是指拳击比赛中运动员硬性针对对手的进攻或防守发起的进攻战术。其主要特征有以下4个方面。

（1）拳击强攻战术运用过程中采用放弃防守、硬性进攻的原则，有“放长线钓大鱼”之意。

（2）进攻强劲有力，给对手以重拳的威慑力。

（3）以我长克敌短，在技术、比赛经验不如对手而自己的力量、速度素质优于对手时采用强攻战术行之有效。

（4）过硬的心理素质是强攻战术实施的基础。

（四）边角战术概念及运用特征

拳击边角战术是指比赛过程中利用灵活的移动技术首先把对手围攻到拳台围绳边或拳击台4个角落的位置，然后再实施有针对性的进攻战术。其主要特征有以下两个方面。

（1）进攻区域明确，以拳台围绳边、4个角落作为进攻对手的最佳位置。

（2）在拳台围绳边、4个角落时进攻节奏加快，进攻次数明显增多。

（五）直攻战术概念及运用特征

拳击直攻战术是指运动员在未使用假动作技术的情况下，直接采用的进攻战术。其主要特征有以下两个方面。

（1）确定自己的技术和专项素质远远优越于对手时，毫无顾忌地直接进攻对手。

（2）在抓住对手防守动作出现破绽时，大胆地直接进攻。

（六）打调结合战术概念及运用特征

拳击打调结合战术是近几年我国拳击竞技运动发展过程中的产物，是指当运动员在准确把握进攻机会时发起进攻，在对手准备反击前迅速摆脱，打法积极主动，是智慧型战术。其主要特征有以下两个方面。

（1）快进快退，不给对手相持进攻的机会。

（2）主动灵活，能够很好地把握进攻时机，较好地控制对手进攻节奏和距离。

（七）先攻后防战术概念及运用特征

先攻后防战术也称打攻防战术。在比赛中针对保守型打法，运动员采用的先入为主的打法，待对手欲反击或欲夺取战果时，则转而进入全面防守，拖延时间，保存己得优势。其主要特征有以下两个方面。

（1）果断进攻以先得点为目的，先下手为强，一旦点数领先快速转入扼制对方强攻的状态，把优势维持到比赛结束。

（2）以比赛取胜为目的，不追求比赛技战术发挥的完美性。

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