饭后胃胀都有哪些原因引起的（肠胃出现了5大问题）

有人一天吃三餐、有人一天吃五六七八餐，不管吃几顿，都表明人们日常离不开吃饭，吃掉食物然后经胃消化吸收，转化成人们日常生活中所需要的营养、能量。但是，如果肠胃出现问题，吸收和消化就会出现问题，很多人饭后会表现出异常情况，这些异常情况往往都表明了肠胃疾病的出现。

饭后胃胀是怎么回事

（一）饭后上腹痛，或有恶心呕吐积食感。症状持续多年，常在秋季发作，疼痛可能有节律性，如受凉生气，或吃了刺激性食物后诱发，可能是急性肠炎。

（二）进食时有胸骨后受阻停顿疼痛感，且时轻时重者。这往往提示患者可能有食管炎食管憩室或食管早期癌。

（三）饭后出现泛酸、烧心、嗳气、胸骨后痛(平卧或身体前屈或腹压增加时更明显)。要考虑肠食管反流病。

（四）稍吃辛辣油腻生冷食物饮酒，或一进餐即会腹泻，有的在腹泻时或腹泻前伴有腹痛肠鸣，腹泻后腹痛感会减轻，则可能是肠道功能紊乱。

（五）饭后饱胀或终日饱胀嗳气但不反酸，肠口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，中老年人要考虑到急性肠炎慢性肠炎，特别是慢性萎缩性肠炎肠下垂。

缓解胃胀好疗法，小编给大家4点建议

1：饭后不要立刻躺下

大量的食物碳酸饮料吃得太快过于瘦削以及紧身衣都会对胃部形成压力，从而影响胃部运动，招致消化不良。吃饭之后不要立刻躺下，应坚持坐姿或站姿，这样重力会协助大量的胃酸返回胃部。

2：多喝热汤水

尽量把腰带松开，这样能够让腹部舒适一点。平常尽量穿温馨宽松的衣服，以防止腹部受压。胃疼时进食热汤水，对缓解胃部疼痛也大有协助。假使胃胀得厉害，能够将你的头抬高一点休息，这样做能够缓解胃胀。

3：吃点东西

有的就是因为经常不吃东西，所以才会引起胃疼的。因此，再出现胃疼的情况之后，应该立即吃一点东西。但是不要吃比较酸的食物，或者是水果，这样胃疼会更加厉害的。

4：喝茶助消化

及时饮用一些帮助消化的古方—菊苣辣籽叶茶，深度濡养胃部，帮助消化，提升免疫力，饮用方便，让身体别告胃病困扰，回归自然本质。

菊苣辣籽叶茶由五种成分（菊苣，丁香，辣木叶，桑叶，玉竹）按照1:1的比例配制而成，能够消除胃胀气、增加胃液分泌，对于胃炎引起的腹胀、腹痛有很好的作用。（切记不是单纯的丁香茶，要成分搭配好才行。）

丁香，被称为花草药界的“健胃剂”，这名号得益于它出众的养胃功能。丁香茶叶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，可治疗肠胃疾病，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力。胃肠相连，丁香茶在调理胃部的同时，给肠道也带来大大的好处。丁香对幽门螺旋杆菌、葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用。

桑叶，具有较强的抗炎作用，桑叶汁对胃部细菌有良好的抑制作用，含有的类黄酮、桑素、γ-氨基丁酸及维生素，能预防癌细胞生成，提高人体免疫力。而且含有多种DNJ矿物质，这些都是身体所需要的营养物质，进入身体之后具有润肠通便的作用。