孩子驼背做哪几个动作可以矫正（家长该如何纠正）

我们在前面的文章里提到了关于体态的问题，讲到了包括驼背、斜颈、斜肩。家长也提出了一些问题。首先我们想说什么样才算是驼背呢？

驼背是由于脊柱的前弯而导致的，后背向外拱起的状态。从X光结果来看，脊柱略向前弯曲，在20度到45度的范围内都是正常的。如果弯曲度超过50度，就是脊柱的厚涂，也就是我们常说的驼背了。

一般来说，轻微的驼背不会引起疼痛，也没有发生其他严重后果。如果发生了背痛、腿痛等状况，就要及时咨询医生了。

另外如果宝宝的呼吸方式不正确，用口呼吸，那么会导致头部的不自觉前倾，加重上背部和颈部的肌肉负担。这也有可能会引起驼背。作为家长，要及时发现自己的孩子是否有驼背的倾向。

孩子如果出现以下症状，那就要注意了：

两边的肩膀高低不一、相比身体的其他部位，头部是向前弯曲的、向前弯腰的时候，上背部是异常拱起的。

如果有上面的三种症状的话，家长就一定要小心了。

驼背的纠正是越早越好，及时阻止脊柱继续向前弯曲和畸形。我们要经常观察孩子的背部，定期去医院检查，因为孩子的骨骼处在快速发展阶段，很可能过一段时间就会有所差别。因此因此需要按时检查。

第二可以采用支具的疗法。小孩子的骨骼生长芽还没有定型，医生往往会使用矫正器，也就是支具来治疗驼背，使用什么类型的支具，佩戴多久，要根据孩子的脊柱弯曲程度、骨骼的成熟度情况而定。大多数情况下用支具来治疗驼背还是很有效的。

最后就是手术治疗，如果X光显示脊柱的弯曲程度超过了75度，而且使用矫正器也效果不佳的时候，那就可能需要手术矫正了。这种情况也是比较少见的。

还有一个家长问的比较多的问题是——脊柱侧弯。

脊柱侧弯就是指脊柱的中间向一侧发生了异常弯曲。像这些表现可能就表示孩子也许发生了脊柱侧弯，在站立、坐着或走路的时候，孩子是向一边倾斜的。第二是双肩不等高，而且有胸廓的畸形，骨盆的倾斜，髋部向一侧的突出。

那么脊柱侧弯了应该怎么矫正呢？

如果脊柱侧弯比较轻微，在10到15度，而且情况没有变严重，是不需要治疗的，不过还是需要定期让医生检查孩子的脊柱，确保弯曲程度没有继续变大。如果弯曲程度达到了20到40度，医生可能会建议使用支具。如果宝宝脊柱侧弯继续恶化，达到40度或50度以上就比较严重了，可能需要进行手术治疗。

那么脊柱侧弯无论是程度判断还是治疗，都应该在医生的指导下进行专业的治疗。家长们不要在家里面胡思乱想，也不要随随便便的给孩子做一些治疗。

这里要提醒大家一点的就是，如果家庭成员，特别是父母，双方都患有脊柱侧弯的时候，那孩子发生脊柱侧弯的概率会增大。而且女孩比男孩更容易发生脊柱侧弯，所以家长也要注意了，如果自身就有这种情况，应该更早的带孩子去做一些检查，并且在医生的指导下尽快的进行矫正和治疗。

好了，今天的文章就分享到这里，希望我们可以因为孩子的到来而有机会变成更好的自己，做更好的父母，学会思考、学会判断、学会分析，陪伴我们的孩子和他一起长大。

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