非常好的生活（平常生活）

生活最美的状态，

把平凡平淡的日子，

活得精彩，

让每一天都洋溢着希望。

无论岁月如何变迁，

不许心情灰暗，

让自己始终都保持积极乐观，

内心得以安乐。

任流年似水，

从容过好每一天。[思考][思考]

白切鸡

白灼秋葵

清炒菜心

粉葛鲫鱼赤小豆汤

每日一靓汤是：

粉葛赤小豆鲫鱼汤，

可健脾祛湿，除烦止渴。

家常煲汤料：

猪骨，鲫鱼，粉葛，赤小豆，薏米，红萝卜，陈皮，蜜枣和姜片

家常煲汤：

鲫鱼去内脏去鳞彻底冲洗干净，尤其要刮掉黑色的膜，不然会很腥。然后用厨房纸擦干水分，拍点盐腌一会。

热锅下油，将鲫鱼下锅两面略略煎一下备用，猪骨焯水洗干净备用！

粉葛，红萝卜去皮切小块。鲫鱼放入煲汤袋，然后将猪骨所有汤料放入沙锅里，再倒入没过材料的清水，大火烧开后转小火煲1.5小时，最后加入少许盐就可以饮用了。

粉葛，在广东这边的菜市场很容易找到，有生津止渴的功效，搭配鲫鱼，鲮鱼煲汤很好喝。

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