六种食物帮你解决宫寒（有宫寒你还经常吃这些食物）

女性朋友们大概都听说过宫寒。宫寒就是女性肾阳不足，小腹会有坠胀感，还会痛经，以及会出现月经紊乱等等症状。而很有女性朋友是很注意的，经期的时候吃热的，喝热的，但是有些女性朋友是不在意的，疼就任它疼好了，这样是对身体损伤极大的，今天就说一说那些经期不能吃的东西。吃不对，不仅伤身，还会加速衰老。

经期忌嘴

菊花茶

有人就会问了，茶不是热的吗，那怎么就不能喝了？茶是热的，但是属性不热啊。菊花的性寒凉，有着清肝明目和清除肝热的作用，当然这也就意味着本身就寒的人是不能碰的。就像胃寒和体寒的女性朋友们都是不适合喝菊花茶的，月经期间就不要喝菊花茶了，不然就会造成越喝肚子越疼的情况出现。

梨

是的没错，跟菊花是有异曲同工的感觉的。梨也是寒性的，且具有清热解毒的功效，还可以滋阴降火，在平常吃是对身体挺好的，但是经期就不要吃梨了，另外怕冷的人和脾胃都很虚弱的人也少吃梨为好，实在是很想吃就煮一锅梨汤好了。

柿子

一只柿子也不大，还甜甜的，是很多人的心头好，而且柿子的功效还挺全。柿子可以帮助我们降低血压，还可以帮助我们通肠道治便秘，还有很多好处。但是无论多好，经期女性都不可以食用柿子，也是因为柿子是寒凉的，所以会刺激子宫收缩，会加重痛经。另外就算是常人吃柿子也不能吃多，且不能空腹吃，会造成胃溃疡的。

柚子

这个水果应该也是很多女性的心头好，而且柚子的味道是很好闻的，柚子酸酸甜甜，柚子皮还能清新空气，对于女性来说诱惑力很强。柚子对于心脑血管患者和肾脏病患者来说都是非常好的食补水果，还可以降血糖，降血脂，减肥又美容，好处非常多。但是柚子性寒，体虚体寒的人不适合多吃，经常会腹泻的人也不要吃，服用降压药期间的人也不要吃柚子，以及任何柚子制品，而经期的女性也就尽量不要吃，避免加重痛经。

冰皮

一些女性朋友是非常喜欢吃甜品的，尤其是冰的一些甜品，例如冰皮月饼，就是以冰淇凌作填充物，外面是糯米皮的月饼，需要冷藏，这类凉的食物，就直接是凉了，不是性寒的那种，这类是千万要忌嘴的，不能贪图一时的享受，痛的时候会痛的很厉害。另外不止是宫寒的朋友们不能经期吃，女性朋友们在经期的时候应该都避免吃凉辣的刺激性食物，应该好好爱护自己的身体健康。

作为一个女性，应该明白自己身体健康的重要性，应该明白维护子宫健康的重要性，经期不要吃那些含量的东西，如果说宫寒比较严重的，就尽快去调养一下，避免出现更严重的症状