女人长期吃当归好吗（女性经常服用当归）

女人经常吃当归具有调节气血的作用，还具有美容养颜的功效，对身体的好处特别多，具有滋养肾脏的作用，可以让肾脏变得更健康，也可以促进体内湿气的排出，具有滋补肝脏和肾脏的作用，女人服用当归会有哪些好处？

1、补充气血：当归的第一个作用就是能够补充气血，特别是对于女性朋友来说，因为月经的缘故会经常有气血不足的情况出现，在平时可以用当归来泡水喝，能够起到很好的补充气血的作用，能够改善因为气血不足所导致的疲劳困顿，头晕难受的情况，有这方面困扰的朋友不妨经常食用一些。

2、美容养颜：当归其实也是一种天然的抗氧化剂，经常食用能够促进我们的新陈代谢，还能够清除体内大量的自由基，这样能够让我们的肌肤变得更加紧致有弹性，而且当归对于我们体内的黑色素也有很好的抑制效果，所以还能够起到一定的美白效果，经常食用对于脸上的色斑等问题也有改善效果。

3、滋补肾脏：当归有着很好的促进代谢以及保养肾脏的作用，很多女性对于肾脏的健康不是很重视，其实肾脏不分男女，所起的作用都是一样的，肾脏不好的话我们自身的水分代谢效率就会变差，这时候不仅会让体内的湿气变重，还会让我们血液变得粘稠，经常食用当归能够滋补肾脏，改善这些问题。

4、温补子宫：对于女性来说，如果子宫当中进入了寒气的话是很困扰的一件事情，经常会在经期出现痛经的情况，如果能够经常服用一些当归，能够起到祛寒保暖的效果，对宫寒的问题能够很好的改善。

肠胃不好的人尽量少吃，因为当归还有一些通便的功效，如果肠胃不好的话可能会导致自身出现一些腹痛腹泻的问题，还有就是在经期时不要服用，因为当归会刺激我们的血液循环，可能会让我们的经血量异样变多，加重贫血的问题。

通过介绍我们了解了女人服用当归的几种好处，但是对于肠胃不好的人最好不要服用当归，否则会对肠胃造成刺激，很容易出现腹痛和腹泻的状况，甚至还会加重女性身体贫血的问题，也会刺激到人体血液正常循环。