木糖醇是糖吗（关于木糖醇是糖吗）

木糖醇不是糖对于减肥人群和糖尿病患者来说是很好的代替蔗糖的食品它进入人体后，吸收得很慢，而且只有部分能被利用，甜度与和普通白砂糖相似，热量却比其他碳水化合物低很多但是嗜甜食的朋友切不可高枕无忧，木糖醇虽然可代替糖，但吃多了一样也会发胖木糖醇吃多了对胃肠会有一定刺激，过量摄取可能会导致腹泻所以要适量的摄入，下面我们就来聊聊关于木糖醇是糖吗?接下来我们就一起去了解一下吧!

木糖醇是糖吗

木糖醇不是糖。

对于减肥人群和糖尿病患者来说是很好的代替蔗糖的食品。它进入人体后，吸收得很慢，而且只有部分能被利用，甜度与和普通白砂糖相似，热量却比其他碳水化合物低很多。但是嗜甜食的朋友切不可高枕无忧，木糖醇虽然可代替糖，但吃多了一样也会发胖。木糖醇吃多了对胃肠会有一定刺激，过量摄取可能会导致腹泻。所以要适量的摄入。