孕吐严重什么方法可以缓解(做好这5点能迅速缓解)

曾经,我也是个身体倍儿棒,吃嘛嘛香的主。大约从怀孕的第6、7周开始,仿佛受到了魔法攻击,肠胃里全是气,就算到饭点也不饿。看到闻到一些食物会反胃,可原来明明很喜欢吃的呀。鼻子变灵,越来越多的气味被“拉黑”。这些都是怀孕初期的“魔法攻击”,属于“早孕反应”的症状。

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导致孕吐的原因迄今未明。那一吃就吐,可以不吃饭直接去医院打点滴吗?

不吃饭直接去医院打点滴的做法是不对的。点滴仅在妊娠反应严重的情况下,孕妈妈身体酮症时方可使用,且打点滴仅解决一时的问题,无法解决整个孕早期的问题。

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鼓励孕妈妈进食,少食多餐,尽可能保证孕妈妈的营养摄入!

孕妈妈在食欲不振时,要理智地告诉自己,胎宝宝的健康来自于自己,孕妈妈不吃饭是不可以的。

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如果因为怕吃后呕吐就不吃,不但会使孕妈妈身体撑不住,胎宝宝健康也会出问题,特别是在怀孕前三个月,因为这三个月是胎宝宝所有身体器官及神经系统发育的关键期。

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孕妈妈要努力转移注意力,把自己的思想、情绪转移到一些其他的有兴趣的事情上,这样就能暂时忘了孕吐这事儿。

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据统计,每4位准妈妈中就有3位在怀孕期间会感到恶心,有时还会呕吐。为了避免孕吐,有些孕妈妈选择不吃或少吃东西,但其实这是非常不对的!

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那些没有孕吐的妈妈幸运到让人羡慕嫉妒恨,轻微孕吐的孕妈妈,可以试试这些方式缓解:

1.远离呕吐源

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人类的呕吐行为是一种保护性的神经反射,当胃肠道遇到伤害就可能会“忘情”一吐来清除威胁。身体不会无缘无故地吐,什么东西会让你吐,就要远离这样的“呕吐源”。最常见的“呕吐源”莫过于脂肪,我们最好选择低脂肪的食物,并且富含糖、蛋白质以保证能量供应,鱼、虾、瘦肉、豆腐等都是很好的选择。同时需注意食物烹饪的方法,煎炒油炸不推荐,蒸炖煮为宜,这样也能促进消化吸收。

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2.喝水要讲究

最好在两餐之间喝水,不可在正餐时短时间内大量饮水,胃内容物的迅速增多可能会引起恶心呕吐。喝水时也要少量多次,在嘴中含一会儿后咽下会让肠胃更舒服。如果呕吐频繁,可以使用含有钠、钾、葡萄糖的功能型饮料,补充流失的电解质。

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3.止吐于恶心时

觉得恶心了,不要坐以待毙,马上采取方法防止呕吐发生。可以闻一闻橙子、柠檬、薄荷的气味抑制恶心感,或者生姜切片冲一杯姜茶喝,可缓解胃肠的不适反应。

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如果来不及,可以含点姜糖或者话梅,也有一定的效果,孕妈也可以提前准备柠檬茉莉香囊,常常放在衣服口袋里,随时都可以掏出来闻一闻,柠檬可以和胃安胎、增进食欲,缓解孕吐,茉莉可以行气解郁,芳香除秽、和中降逆,对怀孕引起的脾胃气滞、腹胀有止呕止吐的作用。

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4.按摩内关穴

针对孕吐,传统中医有自己的缓解方法,比如从古代就已经使用的按摩内关穴,宫中妃嫔孕吐难受时,因不能随便用药,太医就会采用按摩内关穴的方法来缓解孕吐,每天三次,每次按压1000下。

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这种缓解孕吐的方法至今仍在使用,可随着现代科技的发展,去了医院后孕妈会发现,并不是像电视剧中看到的那样,医生亲自给你按摩,而是采用经皮穴位电刺激疗法(如下图),运用电刺激,精确模拟中医的按摩手法,调节呕吐中枢神经,从而降低呕吐次数,减轻呕吐程度。

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但去一趟医院,不说花了多少钱,仅挂号排队等待的时间就很漫长,路途的来回奔波也让孕妈的身体吃不消。

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这时家用的促愈器就是个不错的选择,它和医院采用的经皮穴位电刺激疗法原理一致,每天使用十分钟等于太医按压1000次,随时随地都可以使用,免除了去医院的麻烦,也有效的帮助孕妈缓解了孕吐,两全其美。

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有些孕妈之前接触过类似的东西,切记一定要选择和医院原理相同的电刺激疗法,不要选择卡在内关穴位上,一直压迫不动的,这种不仅无法缓解孕吐,更会阻碍血液循环,导致手部肿胀、僵硬、麻木,使用10分钟后,摘下时容易发生缺血再灌注损伤,诱发妊娠高血压,还会威胁孕妈和胎儿生命安全。

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5.经常运动

运动可以促进肠胃蠕动,增强食欲,利于排气排便,并能让我们身心放松,有助于转移对恶心呕吐的注意力。所以因为呕吐而郁闷的日子里,不妨和家人多去遛弯散步,排排胃、散散心。

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注意:以上方法均是轻度孕吐的应对方法,如出现较为严重的呕吐情况,例如呕吐频繁(>3次/天),且伴有体重下降或是出现剧烈呕吐,就可能会引发营养不良、酮症酸中毒、脱水、低钾等并发症,威胁宝宝和妈妈的健康,需要及时就医。

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孕吐算得上是大自然给予我们的一种幸福的烦恼。好好体验孕期的一切,那些大大小小的烦心事儿都是一种挑战,看看你是不是能担当起生命孕育的重量!

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