锻炼和提高宝宝免疫力的要点（建立宝宝免疫力）

现在的孩子大多脾胃不好，肠胃功能通常很弱，有些表现是便秘，有些是对外界刺激敏感，经常容易腹泻。不管哪一种对于身为父母的我们，都是一种煎熬。一边想着如何处理，一边还想探究是什么原因造成的。

其实造成肠胃弱的原因有很多，但是我们不得不重视的是他们刚出生的第一个月。也是身体免疫力，尤其是胃肠道免疫力建立的时期。

1.宝宝最不能错过的初乳

现在大家都知道要母乳喂养，它不仅对妈妈来说可以减少挤奶的风险，保持乳腺畅通；对宝宝来说母乳营养更适合宝宝的身体。我甚至有见过母乳喂养到1岁半或是2岁的。但其实前期的母乳对孩子更为重要，特别是初乳，让宝宝越早地喝到初乳，建立起肠道免疫能力，也可以预防“黄疸”的发生。

生布丁的时候，我是剖腹产的。手术完，护士就交代，等我身体一恢复就立马给孩子喂奶，做到产后30分钟，尽早开奶。当时布丁身体比较弱，气力较小一些，加上我一侧胸部乳头内陷，开奶并不顺利。后来担心孩子会比较饿，用吸奶器挤出一部分，先让布丁喝上。刚开始挤出来的奶颜色偏黄，很是浓稠，婆婆担心这些奶质量不好，不让孩子喝。医生告诉她这是初乳，被称为“液体黄金”，最是有营养的，仅仅在前几天会有。

后来护士查房的时候，问给孩子喝奶了吗？我们告诉她喝了，但是因为乳头内陷，用奶瓶喝的。她告诉我们这样是不行的，不能因为怕孩子饿到，就让她接触奶瓶，用奶瓶更省力，一旦她接受了，可能就不会选择喝母乳了。后来我们就再次尝试，想了各种办法，最后孩子终于自己成功地喝上了母乳。

2.不要喝水，尽量不要喝奶粉

　隔壁病床上的孩子，出生的时候眼屎比较重，小嘴巴看起来也很干。孩子奶奶一个劲儿地想让孩子喝水，担心孩子会上火。这时候医生跟她说，不用喝水，也尽量不要给孩子喝奶粉，刚出生的宝宝喝母乳就可以了。其实母乳分两部分，细心观察的人就会发现，前面的乳汁要清澈，因为它的水分含量会比较高，满足孩子对水的一个需求。后期的乳汁偏浓稠，相对来说蛋白质含量更高，满足孩子对营养的一个需求。，所以喝母乳是完全够的。

既然母乳如此重要，如何才能尽早开奶呢，可以尝试一下方法:

1.可以用温热的毛巾，轻敷乳房，用适当的手法沿着胸部周围做按摩。对于乳头内陷的或是乳头较小的，可以先用吸奶器，再让宝宝吸。

2.每次给宝宝喂完奶后，产妇要及时补充水分。因为宝宝不能喝水，通过妈妈喝水可以增加奶水的水分，宝宝不易上火。

3.尝试不同的喂奶位置选择一个让双方都很舒服的姿势进行喂奶，要彻底喂完一侧看宝宝是否吃饱，再喂另一侧。多余的乳汁要用吸奶器吸出来，做好保存。

4.产妇可以多将宝宝放在自己身边，轻轻安抚，通常女子直接都有感应，通过宝宝的哭泣或是吸吮都会刺激母乳的分泌，尝试增加喂奶的次数。

5.前期的饮食一定要清淡，避免浓汤浓汁堵塞胸部乳腺，如淡豆浆，银耳汤，红豆汤等，可以采用少食多餐的方式。

刚经历过生产，新手妈妈难免情绪会有些不稳定，需要家人的细心呵护和陪伴，除了新生儿，也要照顾到产妇的情绪变化。

大家好！我是布丁妈妈，80后宝妈，希望和大家在幼儿养育中共同学习和进步。