豆浆4种新吃法营养翻倍（百吃不腻的6款养生豆浆）

“一杯鲜豆浆，营养又健康”，豆浆能增强人体免疫力，延缓衰老，调节女性内分泌，被称为“植物奶”爱喝豆浆的我今天给大家推荐6款多种豆类搭配制作的养生豆浆，它的营养成分和保养功效比单一的大豆豆浆都要好很多，自己在家做起来简单方便，一周下来每天都能喝到不重样的好豆浆 ，下面我们就来聊聊关于豆浆4种新吃法营养翻倍?接下来我们就一起去了解一下吧!

豆浆4种新吃法营养翻倍

“一杯鲜豆浆，营养又健康”，豆浆能增强人体免疫力，延缓衰老，调节女性内分泌，被称为“植物奶”。爱喝豆浆的我今天给大家推荐6款多种豆类搭配制作的养生豆浆，它的营养成分和保养功效比单一的大豆豆浆都要好很多，自己在家做起来简单方便，一周下来每天都能喝到不重样的好豆浆。

By 昊奕私厨

用料

黑豆，黑米，黑芝麻 适量

绿豆，糙米，黄豆，枸杞，大枣 适量

银耳，百合，花生，红枣 适量

做法步骤

1、1⃣️黑豆 黑芝麻 黑米（养发防脱） 特别适合脱发少发的宝宝们，经常喝会养出一头乌黑

2、2⃣️黄豆 绿豆 糙米（清热下火） 秋冬季节天气干燥容易上火，这款豆浆能够滋阴降燥、清热去火、养心安神，宜少量食用。

3、3⃣️黄豆 大枣 枸杞（补血补气） 气血两虚的宝宝们可以多喝此款豆浆，能够调理气血，让面部红润有气色。

4、4⃣️黄豆 红豆 大枣（暖宫养颜） 有良好的暖宫滋补作用，也可补气养血，使面部红润。

5、6⃣️黄豆 银耳 百合（滋润肌肤） 多喝此款豆浆能对皮肤起到补水滋润的作用，防止冬天肌肤干燥。

6、5⃣️黄豆 核桃 花生（益智健脑） 营养好喝，还有增强记忆力效果，可以长期食用。

7、将以上搭配好的豆类清洗干净，直接放入破壁机中，加入500毫升清水，盖上盖子选择豆浆键，破壁机就开始工作了，这时候我也可以去干点其它家务活，听到滴的提示音，香醇细腻的豆浆就打好了，在秋冬季节，喝上一杯浓香扑鼻、热气腾腾的豆浆，真的是好温暖。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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