纯母乳喂养正确的托乳方法（母乳喂养特辑真正的挤奶方法是这样的）

无论是奶水多还是奶水少，对于母乳喂养的妈妈来说，挤奶都是一项必备的技能。

母乳多时学会挤奶可以避免得乳腺疾病，而母乳少时通过挤奶，可以促进乳汁分泌，下面就将挤奶的要点和妈妈们一起分享。

什么情况下需要挤奶呢？

新妈妈注意啦，如果出现以下这些情况，那么还是将奶挤出来比较好：

★Case1：

新妈妈的乳房太胀，已经影响到宝宝吸吮时，为了帮助宝宝吸吮，还是先挤掉一些奶吧。

★Case2：

大部分新妈妈都会遭遇乳头疼痛，这时要将奶挤出来，不仅可以缓解乳头疼痛，还可防止由于宝宝未及时吸吮而导致乳汁分泌减少。

★Case3：

新生宝宝，而新妈妈的乳头内陷，宝宝还没有学会吸吮这种乳头，可将奶挤出来喂给宝宝。

★Case4：

新出生的宝宝体重过轻或宝宝生病吸吮力降低时，要将奶挤出来喂给宝宝。

★Case5：

新妈妈要外出或上班等与宝宝暂时分开时，也需要将奶挤出来。

挤奶前的准备

准备挤奶前，可以通过一些方法来刺激喷乳反射，会让母乳出来得更顺畅。

1、将宝宝抱在怀里，看着宝宝；上班的妈妈可以随身携带宝宝的照片，看宝宝的照片也可能会有帮助。

2、可以喝一杯温热的安神作用的饮品，如红枣莲子汤等，切忌喝咖啡等有刺激神经作用的饮料。

3、找块毛巾，用温水浸湿，热敷乳房，温水淋浴也可以。

4、用大拇指及食指，轻柔地拉或揉乳头，也可轻轻地按摩乳房。

5、请家人由上往下按摩脊椎两边，以大拇指用力地做小环状按摩2~3分钟。

挤奶的方法

在一些情况下新妈妈挤出来是非常必要和有益的，而挤奶的方法可以分为用手挤奶和使用吸奶器两种，这两种方法在使用上都有一些技巧，你会发现掌握了这些，对于自己的母乳喂养生活是多么的重要。

用手挤奶的方法：

1、清洗双手：挤奶前妈妈要先将手彻底地清洗干净。

2、准备好盛奶容器：动手挤奶前要先准备一个盛装的容器。

3、选择舒适的姿势：不论是站或坐，选一个自己觉得最舒服的姿势。

4、托起乳房：将拇指放在乳头根的上方两公分左右之处，食指放在乳头根部下方两公分处，其他手指托住乳房。

5、拇指及食指下压：用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压（以不引起疼痛为宜），注意手指不能滑动。

6、乳汁泌出：拇指和食指反复一压一放，这样乳汁就会出来了。

一个乳房挤压3~5分钟，待乳汁少了后换另侧乳房，每次挤奶的时间为20~30分钟为宜。

吸奶器使用方法：

各个品牌的电动吸乳器并不完全相同，因此，在使用前详细了解使用说明，按照说明来操作即可，在使用手势中有一点需要注意：

OK－－妈妈用手掌托住乳房和吸乳护罩，保持其密封。

NG－－用吸乳护罩使用压迫乳房，会压迫乳导管，影响乳汁流出。

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