什么水果里含钙(含钙高的水果有哪些)

1、山楂——山楂含钙量在秋季水果中最高,每百克果肉中含钙52毫克山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类,也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”\n2、香蕉——香蕉是著名的热带和亚热带水果,因为香蕉所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”,能够减轻压力,解除忧愁,欧洲人称它为“快乐水果”每百克香蕉果肉中含钙7.0毫克\n3、葡萄——葡萄含糖量达8%-10%,此外它含有多种无机盐、维生素以及多种具有生理功能的物质每百克葡萄含钙5.0毫克,含钾量也相当丰富\n,下面我们就来聊聊关于什么水果里含钙?接下来我们就一起去了解一下吧!

什么水果里含钙(含钙高的水果有哪些)

什么水果里含钙

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1、山楂——山楂含钙量在秋季水果中最高,每百克果肉中含钙52毫克。山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类,也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。\n2、香蕉——香蕉是著名的热带和亚热带水果,因为香蕉所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”,能够减轻压力,解除忧愁,欧洲人称它为“快乐水果”。每百克香蕉果肉中含钙7.0毫克。\n3、葡萄——葡萄含糖量达8%-10%,此外它含有多种无机盐、维生素以及多种具有生理功能的物质。每百克葡萄含钙5.0毫克,含钾量也相当丰富。\n

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