蜂蜜可以加苹果汁（苹果汁加蜂蜜能减肥吗）

　　经历过发胖的人一定都经历过这样的心路历程，虽然胖上去很容易，但是减下来绝对是要废那九牛二虎之力。那苹果汁加蜂蜜能不能减肥呢?

　　苹果是常见的水果，含有丰富的维生素、膳食纤维、氨基酸等多种营养物质，蜂蜜也是生活中常见的滋补食品，含有活性酶、葡萄糖、果糖、氨基酸等营养成分，这些成分都是身体所需的，并不会发生冲突，所以说蜂蜜可以和苹果汁一起饮用，酸酸甜甜的，别有一番味道。蜂蜜苹果汁确实可以辅助减肥，这是因为蜂蜜中的活性酶和苹果中的膳食纤维搭配作用的。不过田野牧蜂提醒要选对蜂蜜，不同的蜂蜜侧重作用不同，水白蜜中富含活性酶，且营养物质丰富，可以说是减肥的最佳帮手。

　　蜂蜜和苹果的热量都不高，其中葡萄糖和果糖还能快速被人体吸收利用，减少人体对其他热量的摄入，这样摄入的热量比较少，就可以促进体内堆积的脂肪的燃烧。活性酶和膳食纤维能够减轻肠胃的负担，帮助促进消化，从而也能促进减肥。

　　此外在减肥的过程中大家还要注意合理膳食，蜂蜜中的营养物质全面，可以为人体提供丰富的营养物质，为你免除后顾之忧，以免减肥没达到，反而把身体造坏了。平时在减肥的时候，大家最好再适量的运动一下，这样可以促进人体的新陈代谢，有助于减肥。

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