开车总是犯困怎么办（开车犯困咋办）

天开车时，

吹着暖风，

再加上长时间不打开窗户，

驾驶人很容易疲劳困倦。

开车犯困咋办？吃、喝、睡……管用！

如果在开车的过程中打瞌睡

后果将不堪设想

以下几起都是驾驶人因疲劳驾驶

而闯出来的祸

开车犯困咋办？吃、睡、睡……管用！

开车犯困咋办？吃、说、睡……管用！

开车犯困咋办？吃、说、睡……管用！

有什么办法可以预防开车犯困呢？

开车犯困咋办？吃、说、睡……管用！

安全第一，不要疲劳驾驶，困了不要硬撑，能睡则睡会儿，因为这短短的一觉或许就关系着车上所有人的生命。

开车犯困咋办？吃、说、睡……管用！

困了就要找点事做，比如说吃点口香糖、薄荷糖、巧克力等能提神的东西，能多嚼会儿就多嚼会儿。

开车犯困咋办？吃、说、睡……管用！

降低车内温度，如果车内过于暖和、舒适，会加重睡意。可以利用车内空调来调低温度，如果是晚上，可以开一会儿窗吹吹冷空气。

开车犯困咋办？吃、说、睡……管用！

打开音响，可以把声音调得大一点，用一些轻快节奏的音乐使自己清醒起来。

开车犯困咋办？吃、睡、睡……管用！

如果车上还有人，就跟他聊天，找一些感兴趣的话题聊几句，但同时要注意观察路况，不要过于投入。

开车犯困咋办？吃、说、睡……管用！

开车时在车上准备几瓶风油精、薄荷油之类的东西。想犯困的时候，就在太阳穴和脑门上抹一点，凉飕飕的能够帮助提神。

除了上述几点，还有一些小妙招，可以帮助我们预防疲劳驾驶：

开车犯困咋办？吃、说、睡……管用！

避开高危驾驶时间段，凌晨和下午3点~4点是人体最易犯困的时候，容易因打瞌睡出现事故，最好避免在这个时间段内驾驶。

调节自己的视觉中心，眼睛不要一直盯着公路的中心线，高速行驶的时候一定要跟前车保持安全距离。

让身体在停车的间隙动起来，可以下车让身体动起来，如果不方便下车，可以在停靠服务站所的间隙扭扭脖子、抖抖肩膀，更有益于振奋精神。

开车半小时前喝杯咖啡，刺激大脑，令人保持清醒、振作的效果，但喝后需要15~30分钟才能生效，因此，在驾驶半小时前，可以酌情喝杯咖啡或茶。

冷水洗脸，驾驶前，可以用冷水洗把脸，刺激一下交感神经，令头脑清醒。

开车犯困咋办？吃、睡、睡……管用！

当然，当这些方法都不奏效时

是您真的累了

最根本的解决方法

还是要找个安全的停车环境

躺下来休息一下

行车安全大于一切！

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