怎样才能提高自己言语的表达(不会准确表达自己的思想)

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前几天,有朋友讲:

不管是面对家人还是朋友,无论在什么情况下,总是不能说出自己内心真实的想法。而且我不知道该说自己是内向还是自卑,反正是不喜欢让别人知道自己内心的想法。有时候,和朋友聊天想事情,我以为我说出来的意思是A结果别人理解为B,被误解了也不喜欢辩解,再或者我就就不说话了。越是这样越不会准确地表达自己,沟通就会有问题,然后感觉进入了死循环。但是我想要改变,又不知道该如何改变?

怎样才能提高自己言语的表达(不会准确表达自己的思想)(1)

总结起来看,主要是三种情况:

1.不敢表达:

“我”内心的想法,有可能在他人眼中是幼稚的、可笑的、荒唐的,正是因为这种担心,所以“我”不敢表达我的真实想法。

2.表达不清:

“我”内心的真实想法其实是A,但说着说着就变成B了,这就是一个人的表达能力差。

3.立场有别:

当我说出某个想法A,可别人的理解中是B。这种情况下,如果不是表达不清,那就是“我”和他人所站角度不同,所以眼中所见的事物也有区别。

这三种情况,总的来讲,原因是你过去习惯于和“物”打交道,不习惯于和“人”打交道。比如一个木匠,你能将普通的木头,轻松变成实用的家具,因为木头是“死”的,可以在你的手中随意的摆弄。但和“人”打交道就不一样了,因为人与人之间是一种既合作又竞争的关系,沟通得好可成为朋友,沟通不畅,就可能是敌人。

怎样才能提高自己言语的表达(不会准确表达自己的思想)(2)

怎样学会和别人打交道,才能自信的表达自己,又让别人正确的理解你的想法呢?主要是三步训练:

首先是会想:

思考问题不要笼统,而是要具体。主要是对事物的概念要明确,重点是三个方面:相同,相异和相关。

比如,你觉得同事小王这个人不错,想给他介绍位女朋友,你对美女们怎么介绍小王呢?这时,先要在你的大脑中对小王有一个具体的概念,比如小王做销售工作很努力,跟当年马云一样面对客户的拒绝是越挫越勇(相同),但长相比马云帅多了(相异),小王喜欢靠自己的努力奋斗走向成功,不愿意提起的是,他的父亲是县委书记(相关)。

经过这个三步思考之后,你对小王的外在和内在,以及家庭背景都有画面感了。

怎样才能提高自己言语的表达(不会准确表达自己的思想)(3)

其次是会写:

将想法落实到纸上,会使你的说话思路更清晰。我们平时的很多想法是一闪而过的,可总有一些重要的事情让你念念不忘。要是能将大脑中的一些比较重要的想法写成文字,你对某件事情的想法,更清晰了。

你去试试看,有时候感觉自己想得很好,可要说出来,总感觉不完整,这就是因为想的内容,没有写出来的更完整。

最后是会说:

说话是一个线性的过程,也就是有目标的去说。一般是用131的模式,先说观点,再讲理由,之后再总结。这个表达的方法,看起来很简单,但当你面对别人说话的时候,你一开始会感觉很别扭,因为说话是一个理性的思维方式,而我们平时的思维方式是凭感觉思维的。所以,你需要多练习说,才能改变过去想和说没有统一的问题。

总的来讲,你想要自信又准确地表达自己内心的想法,你得有一个训练的过程。你得做好两步准备,先想好,再写出来,之后才说。当你脑子里有货了,输出就变得很容易了。

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怎样才能提高自己言语的表达(不会准确表达自己的思想)(4)

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