秋季喝什么茶润燥（秋季润燥多喝这4种茶）

夏天的炎热还没完全退去，秋季的干燥就找上门了！“秋燥”在即，现在似秋非秋的，就算什么都不做，也总感觉喉咙里干疼难耐，嘴皮更是直接爆裂。在这种时候，我们可以喝4种茶帮助我们生津降燥，舒舒服服的度过这个秋天~

• 乌龙茶

乌龙茶属于半发酵茶，在绿茶、红茶之间，它的补水功能优胜白开水，茶中的茶多酚、铁、钙等矿物质有明显的补水润燥的功效。对秋燥的各种不适有很好的缓解作用，有助于我们由内而外补水。乌龙茶的茶性温和不寒，秋天整个人都乏力，秋困，喝点香气足的茶可以唤醒将睡的身体，茶香可以消除身心疲惫，乌龙茶可以说是秋燥茶品的首选。

乌龙茶中，武夷岩茶是当之无愧的花旦，就想着这次干脆囤一点当口粮茶来喝。后来我在挑武夷岩茶的时候，在某宝上看到一家“茶和艺术家”的武夷岩茶是可以免费试喝的，而且看产地来自武夷山吴三地（正岩区域啊！），就特意去找店小二，试尝了一包吴三地最著名的老枞水仙。别说，品质真的很不错！

“茶和艺术家”的老枞水仙入口能非常直观地能够喝出山场气息，木质味、粽叶味、青苔味三种枞味复合出现，它对新手非常友好，简单熟悉，温和通透。即使到了一定的段位，老枞水仙也依旧让人难忘，不愧是在名气上能和慧苑坑分庭抗礼的吴三地老枞水仙。喜欢喝的朋友可以像我一样，先要一包尝试一下。

• 老白茶

白茶有“一年茶，三年陈，七年宝”的美誉，经过存放的老白茶，茶性温和沉稳，饱满、醇厚，香气馥郁而不腻。无论是泡或煮，既可以消除秋日里夏天遗留的燥热，又不寒凉，非常适合爱喝茶的朋友。白茶制作工艺天然，保留在茶叶中的营养成分更丰富，所以秋季喝白茶有益于人的身体健康。

• 红茶

红茶滋味醇和、香甜醇厚，饮用人群广泛，特别是女生饮用红茶有理气解郁，提神消疲，开胃消食等作用。红茶可佐配以牛奶、红枣、姜片等做成好喝的茶饮，滋味依旧不错。入秋之后，昼夜温差加剧，喝红茶对于气血虚、手脚冰凉的女性也特别友好。

• 陈年普洱熟茶

茶叶留下了时间的味道，变得更加温和，香气也更丰富了，茶汤也更醇厚了，日常饮食油腻，饭后半个小时至一个小时可以喝一杯普洱消食解腻。入秋天气逐渐转凉，喝普洱更能顺畅暖胃，此时一壶茶性温和的熟茶可以温暖身心。

入秋寒凉，现在各地都开始慢慢降温了，大家可以多喝这4种茶润润燥，舒适地度过这个秋天。今天也在这提醒各位朋友，在喝茶的同时也不要忘了添衣保暖哦！