孩子总是便秘的原因（小孩子为什么总是容易便秘）

家长有时说儿童大便像羊粪蛋一样，一粒一粒的，主要原因还是饮食因素。现在儿童饮食太过于精细，含纤维素很少，只吃菜汁、菜泥，不利于大便成形。

对大一点的儿童可以多吃一些含有纤维素的蔬菜，进食一些像苹果、熟透的香蕉，还有淮山、谷物类的食物，少吃辛辣的食物。平时小婴儿可以进行适当腹部按摩、多饮水。

其次小儿便秘还有是肠道吸收水分比较多和身体不显性失水增多或者肠蠕动减慢而导致的。可以让孩子吃一些益生菌，帮助他调节肠道。

对便秘比较重的儿童，可以短时间内服用一段时间乳果糖或者药物软化大便，比较有利于排出粪便。另一方面可以让孩子养成定时排便的习惯，每天在固定的时间排便，这样会避免便秘。