白米粥的功效与作用（白米粥的功效与作用有哪些）

米粥具有补脾、和胃、清肺功效经常喝点大米粥有助于津液的生发，可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适，下面我们就来聊聊关于白米粥的功效与作用?接下来我们就一起去了解一下吧!

白米粥的功效与作用

米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

经常喝点大米粥有助于津液的生发，可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。

大米是提供B族维生素的主要来源，因此食用米饭或者大米粥都可以预防脚气病、消除口腔炎症。

米汤有益气、养阴、润燥的功能，性味甘平，有益于婴儿的发育和健康，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收，因此用米汤冲奶粉或给婴儿作辅助饮食都是比较理想的。

大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。