膝盖关节轻微疼痛是怎么回事（膝盖关节疼痛难受）

膝关节是我们在生活中负荷较大的关节，也是最容易受伤和衰老最快的关节之一。膝关节就像是机器零件一样，如果磨损或者老化了，机器自然就受到了“危害”。

膝关节随着年龄增大而老化，中老年人会出现不同程度的关节疼痛、僵硬等症状。但现在关节炎不再是老年病了，在一些年轻人身上也出现了关节炎。

膝关节炎为什么会发生？

膝关节炎一般是由于膝关节退行性病变等因素所引起的，膝关节炎在中老年人的身上也非常的普遍，很多老年人腿疼都是因为膝盖关节炎所导致的。

关于什么引发膝关节炎，常见的往往是以下六种原因：

1、外伤

人体因为劳动或是运动等原因，往往会不可避免的对膝盖造成损伤。

引发膝盖关节炎的原因通常是一些大伤经过医治后恢复不得当，或者是一些小的肌肉劳损这样的小伤没有得到重视所导致的。

2、劳损

如果一个人长期的进行比较重的体力劳动，就很容易造成膝关节的肌肉过度拉伤。

进一步的导致损伤过度，这样也会引起膝关节炎，通常在工人、农民身上常见。

3、超重的人

体重过重的人发病率远高于正常体重人群，肥胖容易造成膝关节受力改变，体重越重的人，关节受力就越大。

同时，肥胖也有可能导致受力不平衡，使关节变形等。

4、遗传因素

现在的统计数据表明，很多膝盖关节炎的发病往往都是家族性的。

因此尽管还没有发现能够证明这一点的证据，但是却有可能患上膝盖关节炎的原因与遗传因素有关。

5、环境因素

关节炎的发作也与环境相关。如果长期住在潮湿的屋子或者地方，寒气、湿气等会入侵体内，在体内游走。

当在身体某个部位停下时，比如膝关节就很容易导致关节的活动受限，引起疼痛也就是膝盖关节炎。

6、运动过度

每个人每天进行适当的运动是很好生活习惯，适当的运动能够保持我们身体的健康与活力。

但如果过度运动的话，容易使身体无法承受这种负荷，进而对身体造成损伤。

尤其是膝关节，在运动过程中因为过度运动很容易造成损伤。

总的来说，就是膝盖的磨损程度太高容易造成膝关节受伤，除了年龄导致膝关节炎不可逆。

其他在日常生活中的就应当要注意了。让膝盖适当的休息才能够避免被膝盖关节炎折磨。