喝乌龙茶减肥什么时间喝(喝乌龙茶真的有效吗)

喝乌龙茶减肥什么时间喝(喝乌龙茶真的有效吗)(1)

乌龙茶

乌龙茶, 又称青茶、半发酵茶,各个地方的发酵程度不同。

其主要品种有以下这些,各含不同含量的咖啡因、茶碱和可可碱。

  1. 安溪铁观音

  2. 凤凰水仙

  3. 东方美人

  4. 罗汉沉香

  5. 红水乌龙

  6. 乌龙红茶

  7. 大红袍

喝乌龙茶减肥什么时间喝(喝乌龙茶真的有效吗)(2)

大红袍

网传都说喝乌龙茶的药理作用是分解脂肪、减肥健美。

之前也有姐姐说自己喝了乌龙茶,这一天早早就饿了,问我是不是茶有减肥的功效?

小编在此告诉你,乌龙茶还真有帮助减肥减脂的功效,但光靠它可不行,需要各位配合饮食和运动。

喝乌龙茶减肥什么时间喝(喝乌龙茶真的有效吗)(3)

其实乌龙茶除了帮助减肥减脂,还有很多你不知道的功效。

  1. 比如可预防糖尿病(茶内含有的茶多酚作用);

  2. 研究表明每天喝120-600ml可帮助预防高血压;

  3. 有研究表明饮用乌龙茶超过10年的人群比不喝乌龙茶的人群,骨密度更高;

  4. 预防蛀牙;

  5. 降低肿瘤风险。

以上乌龙茶的简单介绍,你平日里有什么的饮茶习惯?分享给大家吧~


我是“王小娇爱美食”,与你分享美食那点事儿,欢迎评论与分享。

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