为什么老感觉尿频尿急(刚坐下没多久又想往厕所跑)

齐先生最近总是因为上厕所的事情烦恼,尽管自己已经很努力控制喝水量了,但总是刚上完厕所不久又感觉有尿意。

在家的时候还好,但是在办公室的时候就让他感到十分尴尬,甚至有同事打趣他是不是肾不太好。

于是齐先生也开始怀疑自己是肾不好,因为大家都说尿频尿急就是肾不好,但是自己又年纪轻轻,应该也不至于,不知道导致尿频尿急的原因还有哪些呢?

为什么老感觉尿频尿急(刚坐下没多久又想往厕所跑)(1)

喝点东西就尿急,是肾功能不行还是肾功能太好?

尿频、尿急和很多因素都有关系,并不一定就是肾功能不好的表现,有些生理因素也会导致这种情况。

喝水量大或喝水的方式不正确:这种情况也会引起尿频、尿急,这属于生理性尿频,这是因为有的人不口渴的时候就不喝水,到了口渴的时候一下喝很多水。

大量水分突然进入人体后会加快代谢速度,甚至还没来得及代谢就成了尿液。因此,喝水过快或每次喝水的量过多,容易增加尿量以及排尿次数。

膀胱大小不同:膀胱作为储存尿液的部位,膀胱本身的容量在一定的范围之内,膀胱的生理性容量也是因人而异的,通常当膀胱内的尿量达到400~500ml时,大脑就会发出排尿的指令。

但是有的人天生膀胱就比较小,可能储存的尿量还比较少的时候就需要排尿,所以也容易出现尿频、尿急的情况。

这两种情况都属于生理性的尿频、尿急,并不需要过度担心,但是除了生理性因素外,总是出现尿频、尿急的情况还有可能是疾病引起的。

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老是尿频尿急,可能出现了6个问题

炎症性刺激

很多炎症都会诱发尿频,比如尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等,如果患有泌尿系统感染,会增加膀胱黏膜的敏感性,从而使尿意中枢一直处于兴奋的状态,就容易出现尿频、尿急的症状;

还有比较常见的细菌性膀胱炎,除了会出现尿频、尿急的症状外,还可能会出现血尿的症状;膀胱炎、细菌性前列腺炎也是尿路感染引起的疾病,是由于细菌侵蚀泌尿系统而导致尿频、尿急的症状。

膀胱容量减少

导致膀胱容量减少的真正原因主要是膀胱内占位性病变,比如膀胱肿瘤和结石、膀胱外的压迫、膀胱挛缩、下尿路梗阻性疾病等,都会导致残余尿过多,从而减少膀胱的有效容量。

膀胱过度活动症

膀胱过度活动症是以尿急为主要症状的一组症候群,往往伴有尿频、夜尿频多,严重的膀胱过度活动症还可能表现为急迫性尿失禁,可能会突然出现强烈的排尿欲望,但是又无法控制而导致出现尿失禁,主要是由于膀胱逼尿肌发生不自主的收缩而引起的。

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尿控盆底疾病

在我国,最常见的尿控盆底疾病包括有压力性尿失禁、膀胱过度活动症、良性前列腺增生症等,通常来说,中青年的尿控盆底疾病大多是由生育、受伤导致的,而老年人则大部分是由年龄增长引起的。

腰椎不好

当然除了有尿频、尿急的症状之外,如果还伴有下肢放射痛或腰痛,那就要警惕可能是腰椎问题导致的,这是由于控制排尿的神经主要从骶椎和腰椎发出,如果这些部位出现偏歪,就容易压迫到神经而产生异常反应。

膀胱邻近器官刺激

盆腔感染、急性阑尾炎、盆腔肿瘤、精囊炎等疾病都可能会对膀胱造成刺激,从而引起尿频、尿急的症状。

如何缓解尿频、尿急的尴尬现状?

首先,如果经常出现尿频、尿急的症状,应该及时去医院进行检查,因为很多疾病都会导致这种情况,比如尿道炎、膀胱炎、细菌性前列腺炎是尿路感染引起的疾病,应该尽快按医嘱进行治疗。

不要因为症状消除了就停止治疗,如果细菌还没有完全灭杀,容易引起细菌耐药性而更难治疗。

为什么老感觉尿频尿急(刚坐下没多久又想往厕所跑)(4)

其次,要养成科学的饮水方式,比如要小口喝水,定时喝水。正常来说,人体每天大约需要2500毫升的水。

如果气候温和,从事轻体力活的成年人每天的喝水量大约为1200~1500毫升,如果是从事强体力活动或高温下工作的人,要适当增加喝水量。

剩下的水份可以从食物中汲取。但是要注意1500毫升的水并不是1~2次就喝完,每次喝水的量不要超过150毫升

最后,如果是腰椎问题引起的尿频、尿急,就要在生活中加强对脊柱的保养,尽量避免长时间弯腰或保持一个姿势不动,在搬抬重物的时候不要突然用力,如果患有腰部疾病,要积极进行治疗。

尿频、尿急会给工作和生活带来很多的不便,如果是疾病引起的,甚至还会危害身体健康,要找到真正的原因才能对症治疗。#健康明星计划##健康2022#

参考资料:

[1]《腰椎不好,也会引起尿频、尿急!》.羊城晚报.2020-08-28

[2]《夏季喝水多尿频尿急不当回事?其实是这5种病况惹的祸!》.健康时报.2015-07-08

[3]《尿频、尿急、尿不尽?一个动作教你摆脱尴尬》.科技日报.2021-04-22

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