周慧敏的眼睛（周慧敏的脸林志玲的身材）

最新出炉的研究表明：“凹凸有致”的女性是男人择偶的首选。

99.9%的男人，都喜欢身材好的女人。

连女生也说，看到身边走过身材好的妹子，肯定也会容易心动，忍不住多看两眼。

身材好，不单单是指瘦，而是要有曲线美，美胸翘臀、小蛮腰、大长腿一个都不能少，简单来说，就是“局部丰满，整体苗条”。

明星拥有逆天身材

全靠这两个秘诀

林志玲频繁因逆天身材上热搜，45岁的她作为某内衣代言人，二十年来一直保持傲人的S曲线，胸部丰挺，腰细腿长。

可她该有的地方都有啊，凹凸有致，肤如凝脂！

就连生小糯米前后，也没有遭遇大部分妈妈们“发福、水肿、胸部萎缩下垂”的经历，反而迅速恢复傲人身材。

杨幂向记者揭秘，原来在之前的一次体检中发现胸部有良性肿瘤后，她每天坚持喝红酒木瓜汤，并对胸部进行按摩，平时也注意检查。

另外，哺乳黄金期的中医调理也很重要，饮食和胸部护理都下功夫的她，不仅二次发育，瘦得也特别快，身材越来越好了。

「玉女掌门人」周慧敏也曾因婀娜的少女身材在微博刷屏。年近52岁的她凹凸有致，整个人白得莹莹发光，曲线感十足。

早在十年前，她出席某活动时就曾自曝一直都有吃燕窝保养，还会用一些按摩手法来帮助消水肿，疏通经络，放松肌肉。

30年前的演唱会图和现在对比，根本没差啊▼

你发现了吗，提到保持好身材的秘诀，林志玲、杨幂、周慧敏都不约而同地做了这两件事——经络按摩 饮食调养。

以往我们总以为，减肥、美胸是很痛苦、很花钱、很难的：

● 胸部下垂、外扩、扁平，影响美观；乳腺增生、乳头溢液，影响健康……各种丰胸丸和高价保健品，甚至是医美手术，不安全且有副作用。

● 麒麟臂、水桶腰、屁股扁塌、腿部粗壮……，通过运动很难坚持，通过节食又万分痛苦，好不容易瘦下来又容易反弹。

其实不是的！你完全可以不饿肚子、不用力锻炼、不胡乱投医，轻轻松松收获好身材。

每年有成千上万的人只通过“按摩 食疗”，就能成功减肥不减胸。这些人里，有像你我这样的普通人，也有林志玲、杨幂这样的大明星。

看到这里，你是不是好奇，哪里可以学到这样的方法呢？

想要好身材

找到专业的中医师事半功倍

有这样一个普通女人，同时做到了三件事：

不费力减肥，轻松甩掉36斤肉

不痛苦丰胸，拥有不下垂的F罩杯

不花大力气保养，45岁肌肤仍似少女般白皙细腻

她就是，彭温雅。

她是拥有超20年执业经验的家庭中医师，中西医临床医学博士，拥有10多种专业医师证书。

▲部分专业医科证书

她出版了10多本畅销书籍，上32档电视节目担任嘉宾，分享传播瘦身、丰胸的美体知识，播放量突破千万。

▲部分畅销书籍

▲部分节目截图

彭医师说，明星所用到的中医保养法，是她最擅长的事情，因为中医强调的是由内而外调理，无副作用、效果显著、不反弹。

所以，她总是不遗余力地手把手把这些中医保养技法，毫无保留教给更多普通老百姓，至今她已经开设了上百场巡回讲座和培训。

▲线下培训全部座无虚席

上节目分享中医保养技法

被Selina大赞专业有效

作为多位女星的私家美容美体师，彭医师曾在节目上教Selina保养身材的方法，被大赞“专业有效”。

后来Selina开始有意识地注意内在调理，比如通过药膳粥改善气色，或者一些消水肿的刮痧按摩法来管理身材。

现在她整个人无论是身体还是心理状态都越来越好，绝对离不开彭医师的启发和帮助。

本人从神奇中医技法获益

40天速瘦36斤，F罩杯纹风不动

彭医师还大方地告诉我们，她本人其实也是中医美体的受益者。

13年前怀着二胎的她体重飙升至146斤，她老公也说发现她有胸部下垂萎缩的迹象。

这让她大惊失色，非常崩溃。

在生完宝宝后，她开始一面以药膳食疗调养身子，一面搭配经络按摩，这种古老汉方的坐月子方式，竟让她惊喜地发现，身上的赘肉在逐渐消减！

短短40天时间，彭医师成功甩掉36斤，腰围从96.5厘米缩减为66厘米，减少足足了一半，裤子也从XL码缩小成M码！

同时，她利用增加母乳的方式，乳房逐渐丰挺起来，缩水下垂都消失了，F罩杯纹风不动，减肥却不减胸。

这么多年过去了，45岁的她还保持着一贯的曼妙身姿，见过她的人，都以为她才30出头。

超27年的医学钻研

独创美体术助上万女性丰胸/减肥/养肤

彭医师说，很多人丰胸、减肥不成功，都是因为没有找对方法。

她透露曾遇到一位求诊者小英，运动、健身、吃药、减脂餐，你能想到的减肥办法她都试过，但就是瘦不下来。

而且她还发现自己的胸开始有缩水的迹象，身体越来越差，她越来越焦急担心。

“中医上来说，先分型再对症下药最关键。”

彭医师针对小英的情况诊断了她的体质，发现她体质偏寒，加上气血虚，但因为之前她并没有概念，为了瘦身，总是吃凉的食物——生菜沙拉跟冰水等，让自己身体更不健康，代谢越来越慢。

另外，因为乳房主要是中医经络里“胃经”所环绕的一个器官，所以要丰胸就必须养脾胃，而小英的不正确饮食导致她的营养吸收有问题，胃气不足，所以不仅减肥不成功，还让胸围缩水。

彭医师的做法，是给她设计了一个饮食方案，每天吃够四顿，不用节食和戒口，比如说早上可以喝点酪梨牛奶或吃荷包蛋保养，下午茶还能喝点热姜茶饮料。

尽管比以前吃下更多肉类，可是小英体重掉得更快了，原因是体内循环和代谢加快，一并养脾胃、调节身体机能，既安全又治标治本。

同时彭医师给她配合助瘦身的穴道，例如天枢穴、足三里穴等，只要5分钟，有时间就按一按疏通经络，简单省时，就能帮助改善皮肉松弛、排出多余毒素。

仅仅按摩了2次后，小英惊喜地发现自己的大腿围小了足足2.3cm！

坚持了1个月的饮食调理和按摩手法，她的腰围小了12cm，瘦了10斤，脸小了一圈，气色变好了，胸部还比之前更浑圆挺翘！

坚持中医保养

她说：健康美，才能美一辈子

彭医师是国内为数不多拥有中西医双执照的才女医师，她在毕业后六年的外科经历中，看多了女人做抽脂、缩胃、丰胸手术，为了爱美而挨刀，承受药物副作用而痛苦。

在她坐月子瘦身成功后，彻底体验到了中医的神奇效果，她毅然决定走出手术房，投身中医领域，教女人变身「汉方美人」，而非「人工美女」。

“美是加分项，但它不能是全部，彻底让自己的身体回到比较健康的状态，才能又美又健康一辈子，这部分中医它做得很好。”

彭医师的诊所，络绎不绝，一号难求。而这一次，彭医师来到了千聊，将她27年来的经验，浓缩成《中医美胸减肥术》。

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