豆浆加红薯能一起吃吗（壹健康经验分享）

　　壹健康经验分享:红薯和豆浆都是生活中两种比较常见的食物，且都含有非常丰富的营养物质，那红薯和豆浆可以放在一起吃吗?

　　可以但不建议一起大量食用。

　　红薯和豆浆中所含的成分并不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，所以是可以一起吃的。

　　但是因为吃完红薯之后体内会产生较多的果酸，而豆浆中含有较多的蛋白质，当果酸与蛋白质碰到一起之后就有可能会使蛋白质凝固变性，从而会不利于蛋白质的消化和吸收，所以不建议红薯和豆浆一起大量食用。

　　视情况而定。

　　红薯与豆浆一起吃的话会使得豆浆中所含的蛋白质凝固变性，产生沉淀物，从而对肠胃造成较大的负担，并会影响到蛋白质的吸收和利用。

　　如果只是少量食用的话那么一般不会造成较大的影响，不需要太过于担心;如果是大量食用的话，那么就有可能会引起出现让人觉得不舒服的情况，建议多喝水、注意休息，如果情况严重的话建议及时去医院就诊。

　　视情况而定。

　　如果豆浆和红薯都只是少量食用的话，是可以一起吃的，所产生的沉淀物是完全能够被人体消化的，并不会对身体健康造成很大的影响，所以不需要太过于担心。

　　但是如果吃的量比较大的话，那么建议最好是相隔一个小时以上再吃，以免消化不良使人体出现腹痛、腹胀等肠胃不适的症状。

　　适量食用的话一般无禁忌。

　　红薯中含有丰富的淀粉、纤维素、维生素和矿物质，与大部分的食物都不存在配伍禁忌，所以在适量食用的前提下一般是没有禁忌的。

　　但是因为红薯本身的糖分较高，食用后会刺激胃酸的分泌，所以对于本身胃酸分泌过多的人群来说在吃红薯的时候不建议和太甜的食物一起吃，否则胃酸分泌过多的话就有可能会引起胃部出现不适的症状。