呼啦圈可以减肥吗多久能见效（呼拉圈减肥有用吗）

#打卡美好生活#在网上下单买的呼拉圈今天到了，减肥转起来！[呲牙]

现在的呼拉圈，跟我们以前的不同了，以前就是一个大圆圈圈，放腰上，依着惯性就转起来了，不过，有些人不会转，一转就掉，[大笑]我属于会转的，[呲牙]转的特别好，后来我不转了，感觉起不到减肥的作用，就是惯性运动。

这段时间，陪着丫头一起运动减肥，丫头的肚子大，肥肉多，我不算胖，但是肚子上面肉也多，估计是人上了岁数，该长肉的地方不长肉，不该长肉的地方猛长，气人！[发怒]

这个呼拉圈说是不会掉的，旁边还有一个重力球，其实是重力球转，呼拉圈挂在腰上不动。我第一次用，竟然没转起来，[捂脸]打脸了！我还是以前老呼拉圈的思维，丫头看出问题，她说呼拉圈大了，大了好办，拆掉一节就行。

我想，如果拆了一节还是用不了还是退了吧，这新玩意玩不起来！[捂脸]我转呼啦圈的老手都用不了，丫头肯定不中！

拆了一节后，哎，我转起来了！开心呢！转了半个小时才歇下来，把老腰量量，腰是87，打算转一个月，有没有效果呢？[呲牙]

丫头没转起来，这怎么办呢？让我传授窍门，这个怎么讲啊，我说，“腰用力，腰用力！”丫头悟不了，麻烦了！[捂脸]