酵素净食正确做法（过年吃的大鱼大肉）

一到逢年过节就是各种聚会各种吃喝！外面的应酬不说，但家里的团圆饭总要吃吧，春节期间的大鱼大肉加上啤酒白酒，真的很让身体吃不消！减肥的朋友们就更别提了。最近很多读者咨询小编提供一些春节期间的日本保健食品，那么大家来一起看看日本酵素大总结吧！春节保健神器啊！

★ 什么是酵素？

酵素是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质，它存在于所有活的动植物体内，是维持机体正常功能，消化食物，修复组织等生命活动的一种必需物质。它几乎参与所有的生命活动：思考问题，运动，睡眠，呼吸，愤怒，哭泣或者分泌荷尔蒙等都是以酵素为中心的活动结果。酵素催化剂样的催化作用催动着机体的生化反应，催动着生命现象的进行。若没有酵素，生化反应将无法进行，五大营养素（碳水化合物、类脂质、蛋白质、维生素、矿物质）都将变的对机体毫无用处，生命现象将会停止。因此，酵素对生命的重要性不言而喻，甚至很多人将它称为“活着的物质”，“掌握所有生命活动的物质”。

★什么是生酵素？

生酵素采用生果蔬，生发酵法制成，保持植物酵素最大活性，更易于吸收。

★特点：

222种天然植物谷物精华浓缩（无任何添加剂），补充体内酵素，促进新陈代谢，健康减肥！

★服用方法：

每天1~2粒（最好饭前吃）

2酵素x酵母

产地：日本

规格：袋/132粒（每日1~2粒）

企业：株式会社メタボリック

人群：成人

推荐指数：★★★★★

★特点：

纯天然植物，美容养颜排毒，高成功率减肥、瘦身。

★服用方法：

一天1-2次，一次两粒（最好饭前30--60分钟吃）温水服用。也可根据使用者的心得，随着身体对产品的适应，稍微加量。

3酵素×酵母 美の乳酸菌

产地：日本

规格：袋/60粒（每日1~2粒）

企业：株式会社メタボリック

人群：女性

推荐指数：★★★★★

★特点：

● 从植物中的乳酸菌中提取酵素和酵母，配合美容成分，在减肥的同时保持女性的美丽。

● 由100种类以上的野草等做成的植物发酵提取物和活性型酵素（谷物发酵提取物）。

★服用方法：

一天1-2次，一次两粒（最好饭前30--60分钟吃）温水服用。也可根据使用者的心得，随着身体对产品的适应，稍微加量。

4veggiedell酵素93粒

产地：日本

规格：袋/93粒（每日3粒）

企业：株式会社ビューティプランニングSA

人群：成人 不适宜糖尿病患者（含黑糖）

推荐指数：★★★★★

★特点：

和其他胶囊酵素产品不同的是，Veggie Dell 胶囊版是酵素原液的浓缩，而不是一般的酵素粉末版，这样的形态能更好的保持酵素活性。

2013 年 Veggie Dell 酵素更是获得了 Monde Selection国际品鉴金奖！

★服用方法：

每天3粒，一次服用，用40度以下温水送服（高温会影响酵素活性），空腹服用即可，早晚都可以，肠胃炎的人可以在饭后服用。

5酵水素328选

产地：日本

规格：袋/60粒（每日1~2粒）

企业：株式会社M＆F

人群：成人

推荐指数：★★★★★

★特点：

328种天然果实野菜（蔬菜）精华浓缩，补充体内酵素，促进新陈代谢，健康美颜塑身。配合水素，清除自由基，抗衰老！

★服用方法：

一天1-2次，一次两粒（最好饭前30--60分钟吃）温水服用。也可根据使用者的心得，随着身体对产品的适应，稍微加量。

6Lala slim酵素

产地：日本

规格：盒/60粒（每日1~6粒）

企业：RAPAS株式会社

人群：小孩，大人，老人

推荐指数：★★★★★

★特点：

75种天然植物酵素和乳酸菌成分，排毒瘦身，解消便秘，补充体内酵素，促进西城代谢，美容养颜。吸附PM2.5空气中吸进的重金属颗粒，排出体外。

★服用方法：

1天1-6粒

▲ 液体版

1VEGGIEDELL 106种食材3年发酵瘦身减肥酵素

产地：日本

规格：720ml

企业：株式会社ビューティプランニングSA

人群：成人 不适宜糖尿病患者（含黑糖）

推荐指数：★★★★★

★特点：

使用106种日本各地特产时令蔬果，发酵三年制成。没有一滴水，不加白砂糖。采用冲绳岛黑糖灭活不良菌群，味道好，活性高，是难得的优质酵素原液！不适宜糖尿病患者（含黑糖），但其他重病人群、亚健康人群及想要瘦身美颜的女性都非常推荐!

★服用方法：

常规保健：饭前 30 分钟，常温水（不超过40度）6-8 倍稀释饮用。每天 1-2 次，每次 20-30ML。

瘦身美体：每天饮用酵素 30ML 代替晚餐，常温水 6-8 倍稀释饮用。

开启后于冰箱冷藏。

1桃の酵素水

产地：日本

规格：710ml

企业：株式会社ビューティプラ

人群：成人

推荐指数：★★★★☆

★特点：

由162种天然酵素混合而成。

内含高达1000毫克的食物纤维，低聚糖，多种维他命以及柠檬酸。

★服用方法：

1～2天一杯，每次20ml～50ml，可混于45度以下饮料，茶，果汁等产品中饮用。

3公主酵素

产地：日本

规格：800g

企业：株式会社リバランド

人群：女性

推荐指数：★★★★★

★特点：

由64野生有机天然原料 22种新鲜蔬菜经过长达700多天（2年）陶瓷瓶浓缩发酵提液！

★服用方法：

【48小时法】：每次60ml公主酵素加300毫升的水、果汁等稀释。两日内每隔3小时左右饮用一次，代替一切进食。夜里不需要喝，两天基本喝完一瓶公主酵素！

【24天 法】：每次30ml公主酵素加150毫升的水、果汁等稀释，每天代替一餐饮用，代餐晚餐的话瘦身效果最好。一瓶能喝大约24天！

【 建 议 】： 以上两种方法可以结合使用也可以轮番使用！三瓶为一个疗程！推荐24天法，减掉多，还健康！水温要低于30摄氏度！冷水或温冷水最佳！

建议大家用24天法，这样身体的吸收会比较好，体现出来的效果也会更好，48小时法，会因为个体吸收的快慢，效果体现的也不一样，有的MM或许3-5天才会明显感觉到，心急的MM就会觉的效果差强人意。

以上便是日本当前最人气的几款酵素了。

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