第一次吃烤羊排怎么吃好吃又简单（贴秋膘如何在家做出一道米其林级别的烤羊排）

在这个萧瑟寒冷的季节，没有人能抵抗得住羊肉的诱惑。不论是热乎乎的羊肉汤，还是霸道的烤羊排，都是温暖的秋冬专属。

秉持着“秋膘贴的好，衣服穿得少”，贴秋膘第二弹之羊排又来了。这次，我们磨刀霍霍向羊排，教大家在家做出堪比米其林出品的烤羊排。

1 初烤羊排

将羊排预先从冷冻室取出自然解冻，能尽最大的可能保证肉质的新鲜，避免在烤制时出现受热不均，熟度不均的现象。PS.如果使用新鲜羊排，可以吸干表面水分后直接进烤箱。

解冻后用厨房纸吸去表面水分，放在垫了铝箔纸的烤架上。

放入烤箱中层，下火 150 度上火 120 度，烘烤 1-2 小时。

羊排烤至表面焦黄，期间可进行一次翻面。这一步使羊排烤至半熟并让表皮变脆，同时锁住内部水分，烤出的羊油不要扔掉收集起来用于烤制配菜。

等待羊排烤制的时间，我们可以来准备烤料、蘸料和配菜。

将蔬菜和香草洗净并沥干，需要用到食材有小胡萝卜、小土豆、小番茄、羽衣甘蓝；香草部分需要百里香、迷迭香、法香；以及红葱头和大蒜。

2 调烤料

第一种

红葱头去皮切碎备用，大蒜切碎备用，鲜月桂叶用小刀刮取叶脉部分碎屑。

将它们同孜然粉、香菜籽粉、肉蔻粉、辣椒粉、海盐一起混合并搅拌均匀，调制成羊排烤料。

第二种

将迷迭香、百里香、法香分别切碎。

将迷迭香、百里香、大蒜碎，加入适量海盐和橄榄油并混合均匀制成另一份烤制料。

3 羊排刷料二次烤制

经过两个小时的漫长等待，终于可以把羊排从烤箱中取出了，取出后按骨缝进行切分后备用。

换烤盘垫铝箔纸，放入对半切开的小土豆和收集的羊油。

再加适量橄榄油、海盐、黑胡椒和迷迭香，放入烤箱中层 200 度左右烘烤半小时，烤好后取出备用。

取出烤盘将土豆移动一旁，放入小胡萝卜和番茄，继续烘烤约二十分钟。

将切分后的羊排表面加上烧烤料，①为孜然 洋葱的组合；②为香草蒜碎。

将处理好的码在烤盘上，放入烤箱 220 度烘烤。

将平底锅烧热，放入羽衣甘蓝干煎半分钟即离火。

羊排烤至表面焦黄即可取出装盘。PS.羊排最后烘烤的过程中要注意给配菜保温。（放置烤箱顶部或在羊排出炉前复热一下）

4 制作蘸料

取一块布里奶酪加入适量红葱头碎和法香碎，放置于烤箱顶部受热或用微波炉稍加热后使奶酪融化，并均匀调和制成奶酪酱。

另一种蘸料直接取罐装黄芥末籽酱即可。

5 摆盘

最后将羊排、配菜和蘸料进行摆盘。PS.两种口味的羊排都可以搭配奶酪酱或是黄芥末籽酱。

一桌让你称霸朋友圈的烤羊排，搭配红酒，满屋飘荡着羊排纯净的奶香味，再搞几根气氛蜡烛，仪式感满满的浪漫羊排晚餐，让寒冷的秋夜，瞬间充满的温暖的希望。

用红葱头等调制的烤料，在烤箱的烘烤下，香味逼近每一丝肉里，油润柔软的羊肉，每一口都能吃到香辣味道。

牙齿毫不费劲的撕碎鲜嫩的羊肉，香甜的汁水满足了整个口腔，外面的烤羊排哪有自己做的香！

另一种用百里香等香料做出的烤羊排，烤料味道淡，更能吃出羊肉的鲜甜美妙和至纯新味，是对羊肉狂热爱好者的最爱。

说起在家做羊排，很多人都会有些刻板印象，认为羊排和羊肉膻味重，难调味烹饪时不容易做熟，其实只要挑对好羊排以上问题很容易被解决。

我们这次用的是原切新西兰草饲羊排，只有 6-8 月龄，百分百新西兰进口，草饲羊肉，天然精瘦，蛋白质含量高，没有膻味，比起谷饲羊肉脂肪含量更低一些。动动手指关注“新西兰牛羊肉协会”，了解更多新西兰草饲牛羊肉知识和信息。

新西兰草饲羊排VS菜市场羊排

到底有啥区别？

刚拿到生肉的时候，就能看出新西兰草饲羊排和一般羊排的不同，我们从颜色、肉质、香气、切割厚度四个维度，就能看出一二。

⭐ 颜色：颜色比起菜市场买到的羊排，颜色更粉嫩鲜亮；

⭐ 肉质：肉质紧实，优选最好的羊排，没有松松垮垮的劣等部分；表面薄薄一层脂肪，让人能吃出羊肉香味和油润口感的同时，吃起来也更健康；

⭐ 香气：闻上去是淡淡的羊肉香气，基本没有膻味，我这种不能接受一丁点膻味的人，吃起来也毫无压力；

⭐ 切割厚度：羊排分割的厚度较厚，适合进行各种方式的烹饪，吃起来满足感也更强。

做熟之后比起菜市场买到的羊肉，口感更细嫩，不会出现口感又柴又老的问题，鲜嫩多汁，让人一口难忘。

为啥新西兰草饲牛羊肉就是好吃？

新西兰作为世界上为数不多的净土，如同世外桃源般天然纯净无污染健康，健康牛羊自由徜徉在绿草海洋，尽情享用清新营养的天然青草，吃得好心情好，牛肉和羊肉自然美味，健康营养味道纯净。

除了环境好，新西兰牛羊肉执行最严格的国际质量标准，对每块牛羊肉进行严格检测，保证食用安全。

在家买一块如此美味健康的羊排，再配合我们的菜谱，怎么可能做不出羊排大餐

「 在看 」一起贴秋膘~

文 | 霖霖

图 | 值得喵

设计 | 值得喵

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