高血压人群几天测量一次血压最好(血压应该怎么测)

来源:【烟台日报-大小新闻】

天气转凉,要注意心血管疾病的发生。今天(10月8日)是全国高血压日,高血压是最常见的慢性病之一,据国家心血管病中心发布《中国心血管健康与疾病报告2021》显示,我国高血压患病人数约为2.45亿。那么,什么是高血压?血压怎么量更准?来听医务人员怎么说。

高血压病是指人体的血液在血管中流动时,对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象。医务人员提示,在未使用降压药物的情况下,非同日3次诊室血压测量收缩压(高压)≥140mmHg(毫米汞柱)或舒张压(低压)≥90mmHg(毫米汞柱)时即可确诊为高血压。家庭连续规范测量血压5—7天,平均血压≥135/85mmHg(毫米汞柱)可诊断为高血压。

高血压人群几天测量一次血压最好(血压应该怎么测)(1)

中国医学科学院阜外医院高血压病区副主任 马文君:我们要测量血压准确,首先要有一个比较合格的血压计,我们是建议用电子血压计,在测量的时候我们要求,是要坐下休息至少3—5分钟,不要一坐下来撸起袖子就量,这时候不是一个平静的状态,另外要让我们的环境比较温暖,要注意保暖,因为寒冷会让血压升高,另外量血压的时候不要说话,不要跷二郎腿,最好有靠背的椅子,让自己有一个舒服的姿势。另外如果喝了咖啡、吃饭、锻炼以后,最好间隔30分钟再去进行血压测量,这样的话我们能够测一个准确的血压。我们进行血压测量的时候,一般来说建议测量两次,如果两次差别比较大,超过5毫米汞柱就建议再加测一次,然后取平均值来准确反映我们的血压。

血压刚过线需要治疗吗?

同样是高血压,有人血压刚刚过线,有人血压高出一大截。如果血压刚过线,怎么办?需要治疗吗?

高血压人群几天测量一次血压最好(血压应该怎么测)(2)

中国医学科学院阜外医院高血压病区副主任 马文君:对于刚过线的(患者),首先你要了解一下自己测得准不准,第二个看看有没有什么诱因,比如说熬夜、激动等等这些方面,对于几次测量血压都是过线的情况,我建议大家还是要去专业的医疗机构去进行一下评估,医生会根据你的具体情况了解你血压的水平,了解你的器官受损的情况,还有你个人整体的罹患的疾病,综合进行评判危险的程度。另外也评判你的线在哪儿?你的血压需要控制到什么样的状况?这样的情况下面再给出一个合理的治疗方案。当然就我们的治疗来说,既包括有非药物治疗,也包括药物的一个治疗,在我们发现血压不正常的时候,首先我们要开始非药物治疗,如果非药物治疗不能够帮助我们血压恢复正常的水平的话,那么我们还要借助降压的药物。

责任编辑:高涵

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