孕妇贫血必吃的水果（这些水果孕妈建议多吃）

对于孕期的宝妈来说，要注意的细节的确太多太繁琐了，但是又非得要去注意到每个细节，因为对于胎儿和孕妈本身 来说都是非常重要而且非常关键的，一个不小心或在不经意，很可能引发很多负面的问题，让很多家长都束手无策，而这些，就应该在平时多用心去对待了，因为太多太多的负面让我们无法承受，而一起面对健康的孕期，对每个孕妈都很重要，也已经被重视了，你们也在行列中吗？今天安利几款孕期多吃的水果，别错过了！

可爱诱人的外表，让人无法不尝一口，而里面富含的微量元素更是孕期所必须要补充的，能缓解孕期的食欲不振，还能及时补充身体所需的各种维生素和营养素，预防避免造成孕期营养不良的情况发生，富含的铁元素还能预防贫血，但是市面上的樱桃处理方式比较特殊，需要在清洗方面下功夫。

香蕉大家都不陌生，经常出现在我们的生活中，而香蕉富含的营养物质相信大家也是耳熟能详，但是对于孕妇来说，香蕉富含铁，磷，钙和胡萝卜素，烟酸和核黄酸，特别是维生素C更尤为丰富，特别适合孕期的妈妈，同时，富含的膳食纤维更能帮助妈妈缓解孕期出现的便秘，还能预防高血压，有效的控制孕期的体重，所以，孕妈们要记得吃哦。

苹果里面富含锌，碳水化合物和维生素等多种营养成分，对于胎儿的大脑发育有很好的帮助，能有效的提高胎儿的记忆力，而且富含的苹果酸和纤维，能生津止渴还能健脾益胃，对于胎儿和孕妇都是有说不完的好处，对于孕期的食欲不振也有很好的缓解。

柚子的出现的时间不长，季节性比较强，那么如果到了柚子成熟的季节，孕妈们可不要错过哦，柚子富含丰富的维生素和水果纤维，尤其是喜人的维生素C，能让孕妈越吃越漂亮哦，还能缓解孕期的便秘和预防孕期的糖尿病，所以，孕妈们不要错过了柚子的盛产期哦。