女性驻颜秘诀（驻颜有术你就是山上最靓的仔）

当大家听到野外驻训的时候，一定会浮想联翩：青山绿水、大漠孤烟、落日长河……但也不免有些担心，在颜值当道的年代，风餐露宿、日晒雨淋，生活在山上的兵哥哥该如何做一个潇洒的美男子呢？

不要担心，今天，小编教大家一些实用的“养颜秘诀”！

秘诀一：壮志凌云，蓬勃朝气

春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。健康的心态是保持容颜最好的方法。驻训生活多姿多彩，青山绿野美不胜收，文化活动精彩纷呈，兵哥哥们玩的好着呢！

秘诀二：龙腾虎跃，百炼成钢

三更灯火五更鸡,正是男儿练功时。适当的运动能够缓解压力，锻炼精气神，更有不错的瘦身效果。强身健体加颜值升级，运动的好处也太多了吧！

秘诀三：走进阳光，晒晒太阳

山际见来烟，竹中窥落日。每天晒一会儿太阳可以帮助皮肤制造维生素D，在血液中合成抑制疾病的物质，降低得病几率。一不小心，还有可能变身黑色古天乐哦！

秘诀四：合理膳食，规律作息

以细行律身，不可以细行取人。保持平衡的膳食，有规律的生活习惯，对身体各个机能都有很好的调节作用，还可提高学习工作效率，对皮肤也有大大的好处哦。PS ：兵哥哥的自律意识可是非常强呢！

秘诀五：情同手足，莫逆之交

结交在相知，骨肉何必亲。良好的人际关系能增加乐观情绪,有利于延年益寿。和谐的内部关系是凝聚军心的情感基础,也是提高战斗力的重要保证。战友情可是兵哥哥们最宝贵的财富，没有之一！

野外环境艰苦、任务艰巨，但却是检验战斗作风，砥砺血性虎气的好机会。少年鞍马适相宜。从军乐，莫问所从谁。颜值的定义不应仅局限于脸蛋的美，野外驻训的兵哥哥们征尘满衣襟，知苦不言苦，逢敌敢亮剑，只为守一方安宁，保一方平安，明明可以靠颜值吃饭，偏偏要靠实力报国！

陌上人如玉，公子世无双。兵哥哥，你们就是山上最靓的仔！

作者：黄 宁