单亲妈妈该怎么和孩子相处（容易情绪崩溃的单亲妈妈）

李露是一位单亲妈妈，自己独立抚养儿子。当初她和丈夫离婚时，拼命努力争取到了抚养权，即使净身出户她也不后悔。孩子就是她的命根子，她坚信，自己一定能够抚养好儿子，只要有一口饭吃，就不会饿着孩子。一定会好好培养孩子。她一边上班赚钱，一边管顾孩子的学习。和儿子的二人世界倒也过得其乐融融。

一、崩溃的单亲妈妈，无形中给了孩子过度的心理压力

天有不测风云，因为疫情影响，公司老板的生意一落千丈，公司倒闭了，她也失业了，不得不重新找工作。但是她低估了生活的压力，也低估了自己的承受能力和抗压能力。找不到适合的工作，和年轻人竞争不来，做太差的工作又觉得对不起自己，创业吧资金又是个问题，疫情之下也有很大风险。就这样地，高不成低不就的，每天十分烦躁不安，脾气也越来越坏，有时候就抱怨运气埋怨命运痛恨起前夫来，经常无缘无故地对孩子发脾气，情绪很容易地就到达崩溃的边缘。

没有收入，没有社交，没有亲友往来，因为疫情，每天她都是和儿子呆在家。当她看到读小学的儿子每天只顾着看电视不好好学习的时候，就一肚子火，开始训斥孩子，调皮不听话的时候甚至打骂孩子。打完又十分后悔，抱着儿子痛哭不已……

渐渐地，孩子也变得情绪变化无常。她感觉到了不对劲。她和我倾诉这些的时候，我觉得心情很沉重。

二、现代女人不容易，顶起半边天，单亲妈妈却是顶起了整个天

在这个时代当妈真的太难了。男人靠不住，女人必须出来赚钱养家，还得兼顾家务做饭带孩子，以及面临社会的残酷竞争……做女人做得太好，男人没面子；女人做得不好，就得看老公婆家脸色……努力把老公培养得贴心周到，成了完美好男人人设，则担心外面别的女人虎视眈眈……把自己都无私奉献给了家庭，却换来了被无情抛弃的下场……现在离婚率高居不下，单亲妈妈也不少，如果说现代女人不容易，顶起了半边天，那么单亲妈妈更不容易，顶起了整个天。

妈妈，就是孩子的全部，整个天。

单亲妈妈一个人养家又兼顾孩子，苦不堪言。尤其是到了李露这样子的年纪换工作，又没有一技之长，没有其它的收入来源，生活的重担可想而知。有多少单亲妈妈在生活的漩涡里挣扎……多少本来和孩子是母慈子孝的关系变得鸡飞狗跳……这不仅伤害了孩子，也伤害了自己……

三、调整好自己，想发脾气的时候，想想小时候的自己。

我安抚了她的情绪，告诉她：1.你现在最重要的就是自己要成长起来。生活再难，也要坚强，咬紧牙关，为孩子撑起一片天。自己调整好情绪，不要把负面情绪发泄到孩子身上。2.当你想发脾气的时候，问问自己：你忘了当初他出生的时候是多么欣喜若狂吗？还感谢上苍这是赐予你的礼物，他软软糯糯的一点小人儿，那么可爱，那么讨人喜欢，你怎么忍心伤害他？3.当你发脾气的时候，你忘了你当初离婚时的豪言壮语了吗？你忘了你当初无论如何也会守护好孩子的坚定的信念了吗？4.晚上等孩子睡着了，你去看看他熟睡的小脸蛋，那么温和那么可爱，告诉自己：他还是孩子，所有的坏习惯好习惯都是在学习当中，建立于你，和你如影随形，他就是你的影子，你只有心境平和才能做好言传身教。学会自省。5.你想想自己小的时候，你也曾经这般无助无知，孩子都是需要一个学习改变的过程，换位思考一下，站在孩子的立场想想。他最需要的是你的鼓励和爱，而不是训斥。

四、学会放下和原谅，允许孩子走向父亲

虽然他也许很糟糕，虽然你们合不来，无法继续一起生活，但是和孩子有血缘关系的父亲是不可替代的。

不管妈妈和孩子父亲有着怎样的恩怨，要记住，那是大人之间的恩怨。不要让孩子陷入大人的恩怨中。那会有可能毁了孩子的一生。

许多案例表明，很多单亲家庭中的男孩，因为母亲对父亲的怨恨，自己也怨恨起了父亲。本来，父亲是男孩的榜样，代表着力量。但倘若男孩觉得父亲真的和在母亲心中那样糟糕，那么他就没有了这个榜样，可能在潜意识中一生都无法成为真正的男人，或抗拒成为男人。

单亲家庭中长大的男孩往往是外表坚强，而内心虚弱无力的。因为长期在没有代表着力量的父亲生活的影子。

所以，母亲要允许儿子走近父亲，让儿子与自己力量的根源连接上，这样男孩才能成为真正的男人。

婚姻虽然已经解体，但是母亲却永远是孩子的母亲，父亲永远是孩子的父亲。父母对于一个人一生的心理健康和人生幸福的重要性都是无可替代的。尽管对前夫有多大不平衡和怨恨，都需要为孩子在心中树立一个较为正面的父亲的形象，并允许父亲走近孩子。

五、做可以自己选择的人，而不是被选择

其实，我从心里不认同单亲妈妈的生活有什么不好，只要她们自己活得自信精彩，她们就有不竭的魅力。我坚信！

当然，父母能给孩子最好的礼物就是自己处在一个好的婚姻，若不能够，退而求其次，就是好好离婚。尽可能小地减少对孩子的影响。

但是更重要的是自己，调整好自己，重新出发，很重要。无论是工作还是身心，都应当如此。

我给她做了分析，找到了她的专长，重新充电和专注一个最擅长的领域学习！这样才能在职场立于不败之地。一定要努力高效学习和成长起来：把曾经看不起你的人远远地甩在背后！在生活面前，只有成长起来，我们才有足够的底气，才可以做那个可以自主选择的人，而不是被选择的人！在生活面前，孩子是我们的战友，而不是出气筒。只有把他当成战友，才能够激发起孩子的责任感和担当。加油！每位妈妈都有超能力！欢迎关注@琉璃巧育儿 ，分享更多立竿见影省心省力的育儿干货。