高血压吃哪些食品（高血压患者应该吃什么食物）

高血压患者应该吃高钾低钠的食物，我来为大家科普一下关于高血压吃哪些食品?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

高血压吃哪些食品

高血压患者应该吃高钾低钠的食物。

比如说香蕉、橘子、菠菜、花菜等新鲜的蔬菜水果，有助于控制血压。对于动物脂肪、动物内脏等高脂食物，以及咖啡、酒精等刺激性饮品，应该尽量避免进食，因为这些食物会升高血压。

高血压患者以低盐低脂饮食为主，避免食用腌制类的食物，多吃一些新鲜蔬菜，例如青菜、白菜、生菜、黄瓜、西红柿、芹菜、冬瓜等，严格控制糖的摄入量，减少动物内脏的摄入，烹饪方式以蒸煮为主，辅助一些体育运动。