秋季养生粥（秋季养生粥介绍）

百合莲子养生粥准备食材：百合粥米（这里是在超市买的现成搭配好了的，主要有珍珠米、花生、枣、百合、莲子、银耳、赤小豆、绿豆等等），我来为大家科普一下关于秋季养生粥?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

秋季养生粥

百合莲子养生粥

准备食材：百合粥米（这里是在超市买的现成搭配好了的，主要有珍珠米、花生、枣、百合、莲子、银耳、赤小豆、绿豆等等）。

用清水将食材清洗干净，这里多清洗两遍，把脏东西洗干净。清洗干净的食材沥干水分待用。

这里我们不需要提前泡发，洗净即可下锅，然后加入适量的清水。合上盖子，选择粥模式。

各种豆类食材都煮烂了，这个时候口感是最好的。

出锅盛碗稍微放置温热状态即可上桌享用啦。这样一道家常版的：绿豆百合莲子养生粥就煮好啦。