女人多吃南瓜5大的好处（南瓜的营养）
①富含维生素：胡萝卜素、维生素B2、维生素C含量较高，还含有一定量的铁和磷。
②补血美容：南瓜中还有一种“钴”的成分，食用后还有补血作用。
③预防中风高血压：南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、硬脂酸等甘油酸，治疗高血压，可炒南瓜子吃，每日用量以20~30克为宜。
长按二维码关注我们
免责声明：本文仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。文章投诉邮箱：anhduc.ph@yahoo.com
