拳击教程拳法训练（拳击零基础入门教程）

功夫是中国的国粹，由李小龙发扬光大，传播到全世界，让世界对中国另眼相看，对中国有了更深入的了解，李小龙的电影更是让学功夫成为了大家梦寐以求的事情，影响了一代又一代人

今天为大家带来了拳击、咏春教程视频，总共45集，是目前为止最为系统、完整的武术教学片，教学内容涉及拳击训练的各个方面

现在大城市有很多都是坐班族，经过一段时间的锻炼，久坐产生的腰疼、脖子疼等毛病不见了；武术是一项全身运动，非常讲究身体各部位的协调性，另外通过一些辅助器材的练习，如击打梨形球或速度球，可以使人的反应更为敏捷，又因为在击打过程中，必须高度集中注意力，眼睛要紧盯着快速运动的击打对象，所以练习下来，除了专注力能得到提高，眼睛也会变得格外有神。练习拳击的人都会告诉你同一件事，那就是打拳比跑步、器械等由一而终。一成不变的运动好玩多了。在武术运动中步伐、出拳都有很多灵活的变化，如果你善于思考，能够以智取胜，那么你会发现更多的乐趣。