紫米米糊如何做（怎么做紫米米糊）

准备食材：紫米30克、大米30克、红枣5个，我来为大家科普一下关于紫米米糊如何做?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

紫米米糊如何做

准备食材：紫米30克、大米30克、红枣5个。

红枣洗净后去核，连同洗净的紫米、大米一同放入破壁机。

加入300毫升清水。选择米糊程序启动，制作时间25分钟。程序结束后，倒出米糊即可食用。

养生功效：紫米和大米都具有滋阴补血的功效，且紫米营养在一般大米之上，除滋阴补血外，还可起到美容养肾的作用。