蚂蚁庄园晨练过后适合睡回笼觉吗（运动健身后喝哪种饮品更合适是冰可乐吗）

蚂蚁庄园：运动健身后，喝以下哪种饮品更合适?A、低脂牛奶 B、冰可乐。

运动健身后，喝以下哪种饮品更合适?蚂蚁庄园答案。

运动健身后，喝以下哪种饮品更合适?这是蚂蚁庄园的题目，关于运动健身后，喝以下哪种饮品更合适?的答案，选项中有两个选择，分别是：低脂牛奶和冰可乐。还不清楚正确答案，以及，蚂蚁庄园的另外一题：猜一猜：在中国古画里经常出现的“猫蝶相戏”，寓意是?的答案，还不清楚正确答案的同学，下面就一起来看看正确的答案解析吧。

蚂蚁庄园题目：运动健身后喝哪种饮品更合适

运动健身后，喝以下哪种饮品更合适?

低脂牛奶

冰可乐

蚂蚁庄园运动健身后喝哪种饮品更合适答案解析

低脂牛奶的热量含量非常的低，所以食用者在食用低脂牛奶后是不会长胖的，但是因为低脂牛奶中的脂肪含量非常的低，所以婴儿不适合长期食用低脂牛奶，如果长期食用低脂牛奶就可能会造成婴儿营养不全。

低脂牛奶的口感要比脱脂牛奶的口感好，脱脂牛奶基本已经没有奶味了，奶味非常淡;低脂牛奶比较适合糖尿病患者、心血管疾病患者，脱脂牛奶更适合老年人以及不能摄入脂肪的人饮用;低脂牛奶的营养价值要比脱脂牛奶高很多。

牛奶的大部分奶香味都是从脂肪出来的，因此脂肪含量越低，牛奶味就会越淡。低脂牛奶的脂肪含量比较低，因此口感会比较淡，奶味不浓;脱脂牛奶的脂肪含量非常低，牛奶也没有任何粘稠状，口感基本就像是带一点奶味的水。

低脂牛奶比较适合糖尿病患者、心血管疾病患者以及想减肥的人士饮用，因为脂肪含量比较低，脂肪摄入量相对也低;脱脂牛奶适合老年人以及不能摄入脂肪的人饮用，因此既能不摄入脂肪，也能补充蛋白质，只是口感稍微差了点。

低脂牛奶和脱脂牛奶的脂肪含量不同，低脂牛奶虽然脂肪不多，但是还是具有蛋白质和氨基酸等营养物质，营养价值和普通牛奶没有很大的区别;脱脂牛奶经过很多道工序，基本已经没有脂肪含量的，因此其他的营养成分也会大打折扣。

蚂蚁庄园拓展阅读：运动健身后喝哪种饮品更合适

脱脂牛奶中缺乏脂溶性维生素等营养成分，所以不建议长期喝，脱脂牛奶在生产过程中，通过一系列的加工工艺，将牛奶中的脂肪去除，变成0脂肪的奶制品。而在脂肪中存在着脂溶性维生素这一类对维持机体正常功能和生活的营养物质，如果长期喝脱脂牛奶，这类营养物质就会缺乏。

脂溶性的维生素可分为维生素A、维生素D、维生素E和维生素K。维生素A与维持正常人的暗视觉有关;维生素D可维持正常的钙、磷代谢，促进钙质的吸收;而维生素E则是维持生育和肌肉生长所必需的物质;维生素K参与机体的凝血机制。

牛奶中的蛋白含量其实很低，所以喝牛奶主要不是为了补充蛋白质，而是为了补充B族维生素和钙。脂肪不一定越低越好。每个人对脂肪的需求量并不一样，血脂高和需要减肥的人以及孕妇可以选择低脂或脱脂奶。孩子和上班族对能量需求比较大，最好还是喝全脂奶。

低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的50%左右，减少热量。消化能力较弱或腹泻的婴儿也可服用。因脂肪含量较低，不宜长期用于喂养婴儿，否则可能会因能量供应不足而造成营养不良。

蚂蚁庄园答案：运动健身后喝哪种饮品更合适

运动健身后，喝以下哪种饮品更合适?

低脂牛奶

冰可乐

答案：低脂牛奶。

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蚂蚁庄园：猜一猜：在中国古画里经常出现的“猫蝶相戏”，寓意是?答案：长寿。