鸡柳该有多好吃（香到流口水的美味鸡柳）

老公很喜欢吃外面的鸡柳，总感觉油太不卫生健康，今天老公虽然出差了，乘着圣诞节，给小朋友做点小零食，也当试试手了，结果很美味，不失所望，我来为大家科普一下关于鸡柳该有多好吃?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

鸡柳该有多好吃

老公很喜欢吃外面的鸡柳，总感觉油太不卫生健康，今天老公虽然出差了，乘着圣诞节，给小朋友做点小零食，也当试试手了，结果很美味，不失所望。

By @一一妈

用料

鸡胸肉 一块

料酒 少许

蛋清 1个

淀粉 面粉 50g

奥尔良腌料 适量

葱姜水 适量

生抽 2勺

面包糠 100克

蚝油 少许

十三香 1勺

做法步骤

1、葱姜拍碎加水揉搓出味儿备用。

2、鸡胸肉按着文理切长条，小指粗细即可，放生抽，料酒，蚝油，十三香揉搓，再放葱姜水揉搓让鸡肉多吸收水分，加蛋清搅拌，加淀粉和面粉继续搅拌，腌制备用，最少30分钟。

3、肉腌好，准备好面包糠，起锅烧油，油温七成热，放入裹了面包糠的鸡柳炸熟即可。

4、美味的鸡柳好啦。

5、配上番茄酱小朋友分分钟吃好多。

6、鸡柳是最快消灭完还要吃，再吃披萨，再吃水果。

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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