木糖醇的危害和好处（木糖醇的好处和坏处是什么）

吃木糖醇的好处有：木糖醇可作糖尿病人的甜味剂，营养补充剂和辅助治疗剂木糖醇能促进肝糖原合成，血糖不会上升，对肝病患者有改善肝功能和抗脂肪肝的作用吃木糖醇可以减少牙齿的酸蚀，防止龋齿和减少牙斑的产生，巩固牙齿木糖醇为人体提供能量，合成糖元，减少脂肪和肝组织中的蛋白质的消耗，使肝脏受到保护和修复，减少人体内有害酮体的产生，不会因食用而发胖，我来为大家科普一下关于木糖醇的危害和好处?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

木糖醇的危害和好处

吃木糖醇的好处有：木糖醇可作糖尿病人的甜味剂，营养补充剂和辅助治疗剂。木糖醇能促进肝糖原合成，血糖不会上升，对肝病患者有改善肝功能和抗脂肪肝的作用。吃木糖醇可以减少牙齿的酸蚀，防止龋齿和减少牙斑的产生，巩固牙齿。木糖醇为人体提供能量，合成糖元，减少脂肪和肝组织中的蛋白质的消耗，使肝脏受到保护和修复，减少人体内有害酮体的产生，不会因食用而发胖。

吃木糖醇的坏处有：木糖醇不易分解吸收，过量使用，容易损伤肠胃和腹泻。木糖醇虽然热量低，过量使用会导致肥胖和升高血脂。