肝火胃火心火的症状表现（心火肝火胃火）

#五脏#

最近牙龈肿痛，是不是上火了？

脸上长 几个小痘痘，是不是上火了？

夜晚失眠多梦睡不好觉，是不是肝火太旺？

老板最近脾气非常好，一看就是上火了！

上火”这个词，在我们日常生活中是非常常见的；一是地区导致的，像是南方多见，因为地理位置的原因，南方天气温热，容易导致脾湿，暑湿燥热导致上火；还有就是在我们在生活中熬夜、压力大、吃辛辣刺激的食物、不健康的食物、生气等都会上火。

而对于出现的上火，大多数会觉得是因为心火大或者是情绪原因，就会吃点清热解毒的药物，或者喝点菊花茶和去火的凉茶，然而有的时候能去火，有的时候未必管用。这是为什么呢？

其实上火也分很多种类的。

人体有五脏，上火不只有心火，身体其他的脏器也会上火；只有知道病根才能对症治疗，这样才能得到最佳疗效。

心火、肝火、胃火，身体不同脏腑上火都有什么表现？

第一：心火

大多数人在生活中上火，都会觉得是心火过旺，但是对于真正心火旺的人，是有这几个症状的：

①出现口苦

②容易心烦、心悸

③大便干、小便赤热发黄

④口舌生疮、口干，出现口腔问题

⑤夜间失眠多梦，睡眠不好

对于经常熬夜、不喜欢喝水，或是情绪不好的人容易出现心火旺。建议：日常生活中可以吃一些带有苦味的食物，如苦瓜、莲子心、绿豆等，这类食物具有比较理想的去心火的功效。另外，也可以采取一些合适的物理疗法，主要包括刮痧，刮心经等。

第二：肝火

对于脾气不好的人，我们经常会说他们肝火太旺，这也侧面的反应出肝脏和人体的情绪有一定的关系。

当人们肝脏上火的时候会出现：

①脸上会长痘痘

②晚上会失眠、心慌

③脾气会很暴躁，容易发脾气

④口干、口苦

⑤眼睛发红、干涩，目赤肿痛

对于肝火旺盛，舌头是非常鲜红的，而且会伴有一定的口气；多是由于不健康的饮食、熬夜等引起。建议：调理肝火旺首先晚上要早点睡，不要熬夜，如果晚上太晚睡，会影响到肝脏的修复工作。在饮食上避免辛辣刺激性食物，多吃一些清淡的食物。平日可多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，但不要吃易上火的食物，如龙眼；平时可多喝些枸杞泡水。

第三：胃火

胃部出现上火大多是因为我们摄入的饮食不健康，像是经常吃些辛辣刺激性的食物，油炸食物等。胃部消化不动就会导致：

①口臭伴有口干舌燥

②牙龈肿痛，甚至出血

③胃部出现疼痛或是腹胀

④大便干结或者是便秘

建议：适当吃一些性寒的水果，同时喝一些去火的茶也能够起到作用。比如喝一些金银花茶、无花果茶或者菊花茶，荷叶茶和决明子茶叶能够起到治疗作用。

第四：肺火

肺火旺一般表现为：

①咳嗽，干咳无痰或者痰少而黏

②潮热盗汗、手脚心发热、失眠和舌红

③性情急躁、心烦

④咽喉肿痛，扁桃体发炎

建议：少吃油炸、油腻、过辣、过甜的食品。多吃绿色的蔬菜、水果，多喝水。以喝偏凉的食物，如罗汉果泡茶、雪梨、枇杷、百合等。

第五：肾火

对于肾火旺的症状，大致有：

①腰膝酸软，背部酸痛

②头晕耳鸣，失眠多梦

③潮热、盗汗、五心烦热、心烦不安、口干咽燥

④女性出现月经不调

⑤男性会出现阳痿

建议：想降肾火,最好先滋阴补肾。

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