头晕看物体旋转（周遭的物体在旋转）

眩晕

眩晕，这是一种头晕、或轻微头痛的现象。患者会感到自己一直下沉或下降,周遭的物体似乎在旋转,有时自己也跟着转。晕眩一般与平衡感有关,当中枢神经系统从内耳、眼睛、肌肉或皮肤接收到紊乱的讯息,便容易发生晕眩。脑瘤、高低血压、过敏症、头部受伤、脑部缺氧、贫血、感染、营养不足、神经疾病、情绪紧张、气压改变、耳管或耳咽管阻塞、中耳炎、突然快速地站立或坐下、耳垢过多等等,均可能引起晕眩。脑部血液循环差也可能造成晕眩及失去平衡感。晕眩的人有时还会有恶心及听觉丧失。

一般来说,普通头晕或姿势性头晕无需特别的治疗,你可以在医生的指导下找出引发头晕的诱因并加以避免和克服。

10种家庭治疗措施

家庭治疗措施

●找出病因

如果你的头晕不伴有其他明显相关症状,则应检查一下发作时的相关条件,如是否为药物引起,因为许多药物都可能引起头晕,例如非甾体类消炎药、抗生素与降压药等

●深呼吸

深呼吸

当头晕发生时,你可以坐下,闭上双眼,低下头,然后做深呼吸。这样可以帮你恢复正常。

●勿快速转头

平时应注意避免极快速地移动头部或变换姿势,以免引发眩暈。

●作头部练习

一般来说,姿势性眩晕不需要治疗几秒钟内就会自行缓解。当然,如果当你转头时症状严重,应找医生检查。而转头锻炼可以使你逐渐适应而不再晕眩,练习要循序渐进。

营养与饮食疗法

●补充营养素

①DMG(葡萄糖酸)

用量依产品标示。葡萄糖酸能增加脑部含氧量。

②烟碱素(B3)

用量100毫克,每天3次。改善脑部血液循环及降低胆固醇

③综合维生素B注射液及B6和B1

每天100~400毫克。保持大脑中枢神经系统的功能正常

④维生素C及维生素E

用量依产品标示。抗氧化剂,改善血液循环。

⑤胆碱、肌醇或卵磷脂

用量依产品标示,每天3次。神经功能之必需物,卵磷脂预防动脉硬化并改善脑部功能。

⑥辅酶Q10

每天60毫克。改善脑部血液循环。

⑦银杏(白果)精

每天120毫克。供应氧以改善脑功能。

⑧钙、镁、锗

每天用量分别为1500、750和100毫克。帮助心跳,促进血液循环和增加脑的含氧量。

●保健药膳

①金雀花瘦肉汤

金雀花瘦肉汤

金雀花50克,瘦猪肉100克,精盐适量。将猪肉洗净,切小块,同金雀花加水适量及精盐,炖煮至猪肉熟烂即成。三餐随意食猪肉,饮汤。

适用于眩晕,头痛等症。

②四味止眩汤

松子仁、黑芝麻、枸杞子、杭菊花各15克,白糖适量。将上述药物共洗净,松子仁、黑芝麻捣碎,然后一同入锅加水适量,用中火煮沸后,改文火煨至松子仁熟软,加人白糖即成。每日1次,连服10日为1个疗程。

此汤滋补肝肾,清热养血,明目,止眩晕,适用于肝肾虚损引起的头晕眼花等症。

③防眩晕茶

绿豆皮、扁豆皮各10克,茶叶5克。将绿豆皮、扁豆皮炒黄,与茶叶一起,开水冲沏即可,每日代茶饮。此方清热化湿,适用于头晕,目眩等症

●注意

平时应避免尼古丁、咖啡因、盐、油炸食物。

中草药疗法

●药草茶

药草茶

假叶树、番椒、蒲公英、银杏均可泡茶饮用,对晕眩均有一定疔效。

●危险信号

如果你在头晕时伴有下列症状,则可能预示有相关的疾病,应及时请医生检查确诊,以免贻误病情。

★头晕,伴上肢或下肢的无力,瘫痪或麻木感,可能伴视力模糊或暂时失明或说话困难,可能有中风的危险。

★头晕伴持续性或反复头痛,较少见者有恶心、呕吐、惊厥、人格改变、视力丧失、语言障碍、乏力或瘫瘓、记忆力减選、协调或平衡障碍,检查是否有脑肿瘤。

★转头时出现头晕,伴关节疼痛及僵硬,患者年龄在50岁以上心颈部骨关节炎。

★持续性剧烈头晕,活动时加重听力丧失,耳鸣;可能伴有恶心、呕吐;之前有病毒感染,请检查是否有内耳和神经感染。

★头晕间断发作;听力丧失,耳鸣;可伴有头痛、恶心及呕吐,面

色苍白或虚脱,可能患有美尼尔病。

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