武则天怎样养颜（武则天的健身美容秘诀）

武则天公元年 是中国历史上唯一的长寿女皇帝她在唐代政治舞台上潮起潮落了多年几乎尝尽人间各种滋味 她持续了李唐王朝的盛世之治使国家安定 经济繁荣文化发达国力强盛 她日理万机精力充沛 年届仍然耳聪目明齿发不衰保持着姣美的容貌新唐书说她虽春秋高善自涂泽虽左右不悟其衰这不能不说是一个奇迹一代女皇究竟有什么健身美容秘诀呢。

1、习文练武稳扎根

基据史料记载武则天的母亲杨氏出身关陇名门行伍贵族之家有相当的文化修养高寿岁其祖上也有很多高寿之人这使得武则天在先天就拥有了良好的长寿基因武则天的父亲先为木材商 后为长安近卫军官 家境富裕 衣食无忧的武则天从小受父母熏陶习文练武骑射乐理歌舞诗书无一不学出落成一个文武兼备外秀内慧才貌双全的少女她岁被选美入宫之后 封为才人掌管后宫的歌舞宴会深受太宗高宗两代皇帝的恩宠岁那年面对一匹难以驯服的烈马武则天自告奋勇对太宗说 妾能驭之只求皇上赐她鞭子槌子和匕首随即将烈马制服从小练就的聪明才智和矫健身体使一代女皇终身受益。

2、静坐有方，心气平和

武则天的母亲一生信佛虽然她对母亲的虔诚信仰不感兴趣但对每天的盘膝静坐却深感好奇她从母亲静坐中得知佛家坐禅是一种养护身心增益智慧健身祛病的独特方法武则天和武则天的母亲一生信佛 虽然她对母亲的虔诚信仰不感兴趣但对每天的盘膝静坐却深感好奇她从母亲静坐中得知佛家坐禅是一种养护身心增益智慧健身祛病的独特方法武则天27岁岁时太宗驾崩她被送入感业寺年整日参禅打坐 修身养性 也使她的心智得到进一步的启迪和开发领悟到现实中的一切都是因果循环 周而复始的 功名利禄和爱恨情仇都是身外之物有缘非有缘无缘非无缘有缘无缘皆是这样的认识使她在以后的政治生涯中能保持一种旷达脱俗的人生态度不以物喜不以己悲这也是她长寿的重要原因之一武则天还学会道家的一种养生美容内观法即取一定的练功姿势在心平气和 杂念排除的情况下使息如游丝心息相依闭合或微闭双眼内窥观想身体某一部位 以达到养生健体的目的或意念于美好的事情之中通过内气运行于面使容光焕发一新。

3、胸襟开阔 大度能容

武则天雍容大度处事果断例如对于她的称帝才子骆宾王在讨武曌檄中将她骂得淋漓尽致然而武则天读后竟埋怨左右说宰相怎么能遗漏这样的人才而不用呢上官婉儿岁那年因参与谋反险被处死武则天惜其才华破例地收她为机要秘书并通过自己的行动和人格魅力最终消除她的积怨和误解这种以宽容而服人的谋略其实也是养性修身的高超境界武则天广招人才举贤任能不搞宗派小圈子不计较出身卑微她执掌朝政期间 一系列重农桑薄赋税禁浮奢重人才广言路等施政纲领顺乎民意使国家昌盛久安也使她自己的心境舒展顺畅。

4、娱乐身心 延续性爱

武则天身居帝后位却从不贪嗜膏粱厚味更不花天酒地而是保持合理平衡的膳食她兴趣广泛赏花下棋观歌舞习诗词微服旅游欣赏大自然风光了解百姓民情等她都喜欢嵩山少林寺泰山玉皇顶龙门石窟平乐涧石淙晋祠等名胜景点都留有她的踪迹她能歌善舞长于音律在亲政之余还亲自训练乐队经常组织举行宫廷音乐会她写得一手好字由她手写的升仙太子碑 是我国最早的巾帼书碑现代书法名家倪文东先生评说观其书迹确有功底有大丈夫之气魄真不愧是女中豪杰该碑至今仍存放在河南省博物馆内广泛的兴趣有助于她愉情悦志保持健美的心态和身体武则天知书达理熟知人体生理和房室养生之道在后半生即位人君之后在性爱方面敢于大胆追求她藐视男尊女卑的封建传统冒天下之大不韪养面首宠男妃以此来寻求欢娱满足自然生理的性欲求这虽然有悖封建道德这为许多封建卫道士所诟病却颇合人的本性保持和谐规律的性生活成为她颇具异彩的养生方法之一也从另一个角度揭示武则天长寿的原因。

5、信奉医药 美容有术

武则天既天生丽质且信奉医药极善于后天的容颜保养使她长年保持了青春的面容例如洛阳名医张文仲为其御医被封为尚药奉御由于得到信任直到逝世都没有离开过宫廷张文仲为武则天量身定做的常敷面脂秘方匠心独具地集善于补气养阴润泽肌肤活血祛风治面疾的细辛葳蕤黄芪白附子薯蓣辛夷川芎白芷等药于一方制成面膜使用后可以光洁皮肤祛皱保湿疗效非常显著武则天还常以每年五月五日端午节收采的益母草经过晒干调制后早晚用来擦洗脸面双手使皮肤滑润柔软 后世传之为 天后 炼 益 草 泽 面方 现代研究表明 益母草含有硒 锰等多种微量元素 而硒具有增强免疫细胞活力及提高机体防御疾病功能的作用 锰能抗氧化 防衰老 抗疲劳及抑制癌细胞的增生 养颜有利于养生 善于雕饰自身美好形象的人会更加自信与自爱 有助于增强抵抗繁忙公务等外界环境压力的能力使心情欢悦延年益寿这已日渐成为人们日常保健的共识。