用水果做什么简单又好吃（水果那么贵不如改吃它）

说到减肥，很多人多会选择轻断食，吃水果来减肥，还想省钱，可是水果那么贵，你确定要这样做吗，有的人这样做不仅没减掉反而反弹很明显，想要减肥，首先推荐的就是健康减肥，吃着可口还不长肉才是最重要的，所以你想知道吃什么才是有利于减肥的吗？

水果那么贵，不如改吃它，切丝这样做，好吃不长肉，减肥必备。现在的水果那么贵，为何不换种吃的来减肥呢，今天就告诉你胡萝卜是减肥的好帮手哦，胡萝卜不仅有很高的的营养价值，而且它对眼睛也是有好处的哦。将胡萝卜和苹果切成丝做成小饼，真的很香哦！今天小编就带你看看这样简单又方便，吃着健康的苹果胡萝卜小饼的做法吧，跟我一起做起来吧。

By 倚兰听海

配料：

苹果 50克、胡萝卜 80克、面粉 50克、花生油 2克、精盐 1克、鸡蛋 1个

烹饪步骤：

1.苹果和胡萝卜去皮洗净，先切成片再切成丝。

2.苹果丝和胡萝卜丝放入碗中，打入鸡蛋。

3.面粉过筛加入，然后再加入盐搅拌均匀即可。

4.锅内热油用勺子舀一勺放入小火慢煎。

5.小饼底部凝固后翻面煎，两面煎至金黄色即可。

烹饪小贴士：

1.面粉最好过一下筛，这样搅拌起来可以防止有太多的面糊疙瘩。面糊的稀稠程度上看起来比较稠，但是又能流动就是面糊调好了。

2.这种做法简单方便，很适合新手学习，吃着美味又健康。

3.只要将食材切丝再加入面粉拌拌，然后放入锅内一煎就好了，大约5分钟左右就好了，锅内最好刷上一层植物油，这样防止粘锅；如果喜欢用烤箱的朋友也需要刷上一层植物油哦，烘烤的时间不需要太久，也就5分钟左右就好了。

4.胡萝卜能提供丰富的维A，帮助人体消化以及为人体带来丰富的营养价值。

这样可口的苹果胡萝卜饼你要来尝尝吗?

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