孩子脾虚怎么调理好得快（关于孩子脾虚有原因有方法）

很多宝宝不爱吃饭？吃太多不长肉？面色没有光泽、发黄甚至发黑，身体抵抗力下降，身体瘦削无力。这些都是脾虚的表现，如今很多宝宝都有脾虚的问题。

中医学认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃病则百病生，脾胃和则百病消，脾胃对于孩子的健康至关重要。

如何改善脾胃虚弱？经常有家长问我，孩子脾虚应该吃什么，我反问，孩子脾虚是因为缺了什么吃的吗？显然不是，缺的是一种正确的饮食习惯，强健脾胃要记住一下三点：

1、进食易消化的食物，就会减轻脾胃的负担，就是在健脾了；

2、孩子进食的时候，要专心，家长不要强迫进食，不要责备孩子，要让孩子处于一种欢愉的饮食状态；

3、不要吃得太凉、太油、太冷，都会为脾胃造成负担。

孩子脾虚有哪些表现呢？

1、鼻梁有青筋，黑眼圈；

2、脸色发黄；

3、体质差易感冒；

4、睡觉流口水；

5、身体发育不达标(身高与体重)；

6、积食便秘(大便粗又硬，羊屎蛋更严重)；

7、腹泻肠炎，湿热重；

8、睡觉漏睛(眼睛闭不紧有一条缝)；

9、睡姿凌乱；

10、磨牙；

11、挑食与厌食；

12、夜里睡觉出汗多，白天同样条件下出汗比其他人多(盗汗与自汗)；

13、积食和内热舌苔不正常(白厚、黄厚、地图舌、红舌、舌尖红两侧红)；

14、喉咙肿痛、扁桃体容易发炎等上火的表现。

最后教大家2个改善脾虚的方法

1、选用补脾经的办法，脾经的定位在我们拇指的外侧，家长用自己的拇指从孩子的指尖推到指根，每天给孩子推5分钟改善孩子的脾虚状态。

2、家长可以在小腿的外侧前方一条线，用掌根从上向下搓一搓，每天三分钟，不用太快，多大的孩子都有效果。

我是成易，关注我，关注中医的方法助宝宝健康成长！