适合小朋友热身的运动游戏（让孩子玩到嗨还能锻炼身体）

每年到了冬天，因为天气寒冷或者是空气质量不佳等原因，娃的户外活动时间大大减少，不得不转移到室内。

对于爱好运动的娃，冬天真的有点无聊。而对很多麻麻，尤其是低龄孩子的麻麻，孩子没有了户外放电时间，旺盛的精力无处发泄，把家里搞得一团乱，也非常让人头痛。

今天，就给鹅爸鹅妈和孩子们推荐几个既简单又有趣的气球小游戏。就算冬天呆在家里，也能很有趣。

1、飞天挑战

说起气球，大家的第一印象就是拍。今天推荐的第一个游戏也是同拍相关的。规则非常简单，就是用手拍气球，不让气球落地。

1.0版本，提供一个气球，让娃用手拍，看他能坚持多久不落地。大龄孩子可以尝试单手操作，低龄孩子可以降低难度，两只手操作。

2.0版本，增加一个气球。这个就非常考验孩子的反应能力和协调能力。一开始娃可能手忙脚乱的，多次尝试，动作就会变得越来越精准。他的大脑也会得到充分的刺激，变得更加活跃。

如果孩子可以适应，气球的数量还可以往上增加。通关打怪没有止境。

2、身体大比拼

接下来这个游戏，就是指定用身体某一部位去接气球。

比如指定用手去接。

指定用头去接。

甚至还可以换成脚、肩膀、肚子等等。

这是一款了解身体边界和能力的游戏。让娃感受到身体不同部位是怎么工作的，有什么样的区别，并且学会控制它们。

3、小小搬运工

这个游戏让娃夹气球运送到指定的地点，比如说从客厅运送到阳台，看谁的速度最快。

甚至还可以增加一条规则：如果气球脱落请回到原点重新开始。让娃从小体验大起大落，抗挫折能力直线上升。

1.0版本，是让娃夹着气球，像企鹅一样慢慢挪动。

2.0版本，让娃夹着气球像袋鼠一样快速跳到另外一端。

3.0版本，让娃用膝盖夹着气球，只有手和脚着地，移动到另外一端。

这个游戏既锻炼体能、平衡能力、肢体协调能力，又锻炼孩子的策略思维。

用什么方式夹住气球最稳定，比赛的时候优先考虑速度还是气球的稳定，赢的机会更大等等。愉快地玩游戏，体能玩得溜溜的，大脑也变得溜溜的。

4、疯狂羽毛球

玩过体能游戏，接下来我们玩一些球类游戏——气球羽毛球。球拍可以用纸盘粘上尺子（雪糕棒等）充当。

让娃用球拍拍球，看谁连续拍的时间最长，或者在一分钟时间内拍的次数最多。

低龄的孩子加入筛子，扔到多少点，就拍多少下。

玩个游戏连数数都学会了。

或者在家里拉一条线，排一排凳子充当网，来一场世纪大战。不管是大龄孩子，还是低龄孩子都会玩到嗨起来。

5、趣味曲棍球

如果家的客厅比较大，还可以试试气球版的曲棍球。

在客厅中间划定一个区域，放上气球。左右两边用篮子充当球门。

让孩子用棍子（硬纸筒、气球打气筒）把球赶到对方的球门里，数量多的为胜。

曲棍球是世界上历史最悠久的体育项目之一，非常锻炼孩子的体力、灵活性、柔韧性、协调性等等。

当然，这个游戏和真正的曲棍球有很大区别。但是不妨碍孩子得到运动锻炼、收获快乐。

6、毛毛虫接龙

最后是一个多人游戏。让娃分成两组。每组面前放置一筐气球。

第一个人，跑去拿一个气球返回队列。

然后和第二个人，用背和肚子把气球夹住，去拿第二个气球。以此类推，直至每一位成员都以气球相连。

这个游戏特别考验团体的合作精神，让娃学会分工合作。

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