随便果怎么吃（如何食用随便果）

改善便秘：前一周每日一次，每次1-2粒；后期2-3天一次,每次1粒，睡前食用，多喝水；，我来为大家科普一下关于随便果怎么吃?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

随便果怎么吃

改善便秘：前一周每日一次，每次1-2粒；后期2-3天一次,每次1粒，睡前食用，多喝水；

排毒养颜：2-3日一次，每次1-2粒。

保健养生：每周2次，每次1粒，睡前食用；

减肥纤体：每日2次，餐前20-30分钟1-2粒；

祛痘祛斑：每日1次，1-2粒。